请大家帮忙给点建议，谢谢

kayura

本人25岁，男，身高 178， 体重 85公斤
近期化验结果：血液：乙肝 大三阳， DNA: 1.1X10的9次方，转氨酶正常。彩超结果：肝脏表面不光滑，可能有脂肪肝，其他器官均正常。
本人经历：有乙肝家族病史，出生时是阳性，后来转阴（这一切都发生在我还不记事的时候），直到7年前，一次体检，肝功化验为阳性，在这之前，每年体检，都是阴性。一直没进行过任何治疗和生活上的调养。
症状：近期消化不太好，总打嗝。自己认为自己不胖，但是有小肚子，腰围较宽。没有出现厌油，食欲不振等现象。
生活习惯：本人生活习惯不是很好，晚睡晚起，喜欢吃油腻，油炸，腥辣食物，不过不抽烟，不喝酒。还有，从事久坐的工作，很少运动。

我现在想消除这个病，或者至少减轻。请医生和各位朋友们给点建议，生活上和治疗上，谢谢。也祝坛子上的病友们早日康复，并一直健康。

宓余强

表面不光滑不象脂肪肝，建议提供完整彩超结果
提供身高、体重等，血脂、血糖呢？