大家有练习太极的吗？ - 养生保健

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楼主: ljd4	大家有练习太极的吗？ [复制链接]

rsgh2008

少尉排长

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11楼

发表于 2008-12-18 15:30

原帖由 九阴真肝 于 2008-12-17 19:18 发表
慢，高架，不要累，不要勉强而练，恬淡幽静

个人感觉，孙氏太极比较符合。
由于以前有练拳的基础，所以是由网上自学的，头几天感觉效果明显，但后来就感觉一般，自己分析：
一是应该尽量户外练习，毕竟空气新鲜；二是不要累着，量力而行。

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

12楼

发表于 2008-12-18 19:52

不要吹风，锻炼不要强调什么姿势，自己舒服就可以

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

大大龙

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13楼

发表于 2008-12-18 21:56

我也正在学太极拳。感觉还好不知道是否心里作用，我正试图了解气功是怎么的，也许坚持下去有一天会有奇迹出现m

了然13

少尉排长

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14楼

发表于 2008-12-20 15:02

我也想学，谁教我咧？

飞越

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15楼

发表于 2008-12-20 20:02

习练太极对身体有好处，不过一定找明白师傅教，慢慢的练不要累着自己适度即止。我练太极好多年只要能下床走路我就练，这不我依然活着做力所能及的事，若不是那十几年下岗没了经济命脉，我也不会拖着有病的身体去用命赚钱如今到了用钱买不回命的地步。战友们要懂得养生珍惜生命，练太极是不错的选择。要知道功夫是一天一天练出来的。我现在又找了一位好师傅习练太极比自己单独练强好几倍，因为太极里的奥妙无穷......