对乙肝最友好的食物

阳光盛开

营养
成分        功效        推荐食物        健康指数
牛磺酸        肠道对铁的吸收，红细胞膜的稳定性，抗氧化延缓衰老        动物肝脏、墨鱼、章鱼、牡蛎、海藻        ★★★★★★
B族维生素        帮助消化蛋白质，消除多余脂肪，减轻肝脏负担，促进肝细胞再生与成长        坚果，五谷，啤酒酵母，小麦胚芽，菠菜，油菜，草莓，樱桃，柠檬，西瓜，菠萝，柑橘        ★★★★★★
蛋白质        促进受损肝细胞的再生和修复，        牛奶，蛋，鱼，牛肉，鸡肉，瘦猪肉，豆浆，豆腐，豆干。        ★★★★★★
膳食纤维        对高血脂，肥胖症，脂肪肝，糖尿病，心血管病        全麦面包，糙米，芋头，西兰花，韭菜，竹笋，苋菜，白菜，冬瓜，苦瓜，茄子，桃，菠萝，绿豆，红豆        ★★★★★★
脂肪        提供必须的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收        蛋黄，动物肝脏，大豆，芝麻，花生，肉类        ★★★★★★
水        促进新城代谢        牛奶，豆浆，矿泉水，        ★★★★★★
生物类        参与蛋白质，脂肪，碳水化合物的代谢        黄豆，花生，啤酒酵母，糙米，麦芽，燕麦，菠菜，油菜，小白菜，空心菜        ★★★★★★
矿物质        提高免疫力        榛子，海带，豆腐，豆干，木耳，燕麦，海参，墨鱼，猪腰，蘑菇，核桃，啤酒酵母，小麦胚芽，牛肉        ★★★★★★
胆碱        控制胆固醇的沉积，降低肝脏负担，        黄豆，黑豆，荞麦，燕麦，土豆，卷心菜，核桃        ★★★★★★
肌醇        为脑细胞提供营养，降低人体内胆固醇，减轻肝脏负担        花生，燕麦，荞麦，卷心菜，柚子        ★★★★★★

piaoxue12

这些东西都不错

天使不生病

辛苦,谢谢,一会俺就熬八宝粥去.多放豆子.

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顶一下！

pangxieogy

现在中西医均对我们判了无期徒刑，人生存就靠食物，不就提高免疫对付病毒么，我就不信咱们进化几百万年还奈何你小小病毒，强烈建议不急需抗病毒战友好好学学，说不准靠我们自己，哪天就战胜乙肝了。


本人提倡：倡导自然和谐 享受健康生活

kite2888

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动物肝脏和海鲜还是少吃点

奋战十年

医生也对我说动物肝脏不能吃

还有就是站不如坐，坐不如躺

阳光盛开

是的 我前段时间被判定为乙肝小三阳 现在已经康复了 一定要注意休息和营养 还有心态

刚必复

DDD....