谈点保健啊，我的一点经验 - 养生保健

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无悔这一生男人

少将师长

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1楼

发表于 2008-11-30 21:15

现在天气凉了，建议大家每天晚上睡觉前多用热水泡脚，我已经开始了俩天了。用个大胶桶，稍微多烧点水，有耐心的朋友可以边加水边泡，因为冷了就要继续加温。泡半个小时左右差不多吧，这方法尤其是对睡眠质量不好的朋友适用。我记得有个元帅的，好像叫货龙的，活了好像八九十岁，养生秘诀就是每晚泡脚。
因为冬天来了，人们排汗也不多了，只能靠泡脚蒸发体内的毒气，我想是这个原理吧