平甩功（甩手功）方式方法（有视频） - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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查看: 4352\|回复: 9	平甩功（甩手功）方式方法（有视频） [复制链接]

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1楼

发表于 2008-11-29 17:50

http://www.tcmhk.net/index.php/9/viewspace-773.html
据报道很不错，我现在正在练，感觉还是很不错的。

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2楼

发表于 2008-11-30 06:41

偶已坚持两年，效果相当不错！

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3楼

发表于 2008-12-7 16:24

原帖由正飞于 2008-11-30 06:41 发表
偶已坚持两年，效果相当不错！

你每天甩多少次?

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4楼

发表于 2008-12-8 06:34

原帖由 naonao123 于 2008-12-7 16:24 发表

你每天甩多少次?

每天至少1500次大约30分钟，一般我早晚各做一组；贵在坚持啊！

kewangchongshen

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5楼

发表于 2008-12-9 18:56

请问它那个下蹲是甩手的同时下墩还是保持动作的蹲

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6楼

发表于 2008-12-11 10:22

原帖由 naonao123 于 2008-12-7 16:24 发表

你每天甩多少次?

有没有什么数据反映效果？

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7楼

发表于 2009-6-8 19:58

原帖由 naonao123 于 2008-12-11 10:22 发表

oveliness:

讲讲有没有什么数据反映效果？:l

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8楼

发表于 2009-6-10 12:10

原帖由正飞于 2008-11-30 06:41 发表
偶已坚持两年，效果相当不错！

两年!你的乙肝难道还没康复?时间好久啊!

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9楼

发表于 2009-6-10 21:45

原帖由 zzqq123zzqq 于 2009-6-10 12:10 发表

两年!你的乙肝难道还没康复?时间好久啊!

大哥，你以为甩手是灵丹妙药啊！大幅度好转我已经很满意了哈哈哈

欢迎加入北京自由飞翔群 6412899 注明：战友！

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10楼

发表于 2009-6-12 11:35

原帖由 zzqq123zzqq 于 2009-6-10 12:10 发表

两年!你的乙肝难道还没康复?时间好久啊!

什么样的大幅度好转？

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