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楼主: 奔月	在此开个贴,祝我自己得到了"银牌" [复制链接]

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11楼

发表于 2008-8-20 08:23

1.就是單吃拉米啦。可能是我對拉米很敏感，其它人不得而知的。
2.生活很有規律。早上空腹喝300CC蜂蜜水，再吃早餐。
3.一日三餐注意搭配。我很注意食物的營養結構的。如銀耳，枸杞，紅棗，酸奶/牛奶類的東西長期在吃，盡量不吃對身體不好的垃圾食品。經常還吃一些保健品，如蛋白粉，啤酒酵母維B片，這兩類都是增強免疫力的。
4.每天都去公園運動一個鍾。散步或者爬山。
5.保持快樂，平和的心情，少發怒。就如我的簽名一樣
6.每晚11點必睡覺，保持充足的睡眠，有利健康。
7.希望我能拿個金牌，呵呵，努力！

http://m.yunjiweidian.com/yunjibuyer/getshop.xhtml?shopId=150827&templetId=0我的护肤品微店。

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荣誉之星天天开星

12楼

发表于 2008-8-20 10:26

我拿面铜牌

知足了,接下来还要巩固效果.

欢迎法律问题咨询、知识交流。谢绝闲聊。手机:13603015852

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帅哥勋章天天开星

13楼

发表于 2008-8-20 10:36

祝福!!!!!!!!!!!!!!!!!!

治也治不好！拖也要拖死你！如果还拖不死！累也要把你累死！！！！！！！！！！！

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14楼

发表于 2008-8-21 09:43

謝謝樓上二位，不小心一個貼子發了兩次，居然兩個貼都有人回複。謝謝各位！

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15楼

发表于 2008-8-21 10:31

真牛

自我保重爱惜身体努力工作回报社会

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16楼

发表于 2008-8-21 11:32

不错，祝贺！

不以物喜，不以己悲！

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17楼

发表于 2008-8-21 12:47

银牌易得，金牌难求。看运气吧。和你差不多的人。祝大家好运！

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18楼

发表于 2008-8-21 17:21

銀牌得來也不易啊！我可是用了三年哦，花了不少銀子啊。中途還出了些亂子。還好，銀牌拿到手了，現在就是要一直穩定。

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19楼

发表于 2008-8-22 08:29

我也是单吃拉米,有几个月了,不过肝功能正常情况下吃的

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帅哥勋章天天开星

20楼

发表于 2008-8-22 08:40

恩！祝福你再拿金牌！
我自己连铁的都没有拿到！！！！！！！！！！！

治也治不好！拖也要拖死你！如果还拖不死！累也要把你累死！！！！！！！！！！！

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