一些有利于肝脏排毒的食物 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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查看: 5140\|回复: 28	一些有利于肝脏排毒的食物 [复制链接]

今天日全食

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1楼

发表于 2008-8-8 12:40

前几天查阅书籍资料看到吃这些食物利于肝脏排毒，记下了与大家分享
水果：香蕉、甜瓜、桃、李子、西瓜、樱桃、甘蔗、梨等
蔬菜：白萝卜、茭白、苋菜、绿豆、空心菜、丝瓜、蒲公英、黄瓜、口蘑、海带、芹菜、冬瓜、菱角、西红柿、荠菜、豆芽、韭菜、魔芋、白菜......
其他：猪血、田螺、河蚌、泥鳅、蛇肉、海蜇、茶叶、菊花、大青叶、连翘、穿心莲、忍冬藤、板蓝根、金银花、珍珠、甘草等
适宜运动：游泳、太极、健身舞、瑜伽、慢跑、骑自行车等有氧运动
我所了解的也不多，大家还有什么好的方法和建议欢迎记下来我们一起分享！

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2楼

发表于 2008-8-8 12:46

恩，谢谢，帮顶哦～～～

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发表于 2008-8-8 18:50

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4楼

发表于 2008-8-8 20:58

这个不错……值得推广

“不抛弃、不放弃”、“勇敢面对”、“坚持就是胜利”……在歧视环境尚未完全改变的今天，希望所有需要找工作的战友都有顺利入职的理念和能力【北京地区绝大多数医院的入职体检套餐里都已经取消了标志物和五项的检查，肝功正常即可。大家继续努力，众人拾柴火焰高！自助、互助、天助！】

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5楼

发表于 2008-8-9 01:17

我喜欢吃苹果，还喜欢打篮球。。。这个科学吗

今天日全食

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6楼

发表于 2008-8-9 10:04

原帖由 DSYZ 于 2008/8/9 01:17 发表
我喜欢吃苹果，还喜欢打篮球。。。这个科学吗

打篮球不要太久哦，注意休息啦，活动下筋骨还是可以的！

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7楼

发表于 2008-8-9 20:12

好东西，顶

要快乐生活

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8楼

发表于 2008-9-27 00:53

恩
有些常吃的

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9楼

发表于 2008-9-27 13:38

回复 8# 的帖子

我来补充，还有豌豆是很好很好的帮助肝脏排毒的食物
还有李子杏子不能多吃，偶尔吃个一二个可以，李子杏子有毒性，而且容易引起肠胃的不适
反正食物都有二面性，一定要适量就好

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10楼

发表于 2008-9-27 17:10

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