日常饮食清淡可远离“乙肝”

幸福绿光

　　对于至今都没有特效疗法的“乙肝”，大家都觉得很可怕，对此，医学专家表示，在日常生活中只要做好下面五点，便可让“乙肝”永远远离自己。

　　谨慎用药 可以护肝

　　“是药三分毒”，而肝脏正是负责解毒的脏器，任何药物都可能加重肝脏的负担，所以药品能不用就尽量不用，确实需要用，应该在有经验的医生指导下谨慎选用。

　　劳逸适度 保证休息

　　在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜；而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。

　　饮食清淡 少喝酒类

　　大家的日常饮食应该清而不燥，淡而不咸，对于一切酒类饮料尽量不要沾染。

　　知足常乐 调整心态

　　情绪对肝脏的影响也很大，大家在日常生活中最好保持知足常乐的心态，也可有效预防肝病的出现。

　　定期检查 时刻警惕

　　一般每年检查一次B超、肝功能、乙肝三对和甲胎蛋白等，如果有临床症状者，最好半年检查一次，时刻警惕才能做到有备无患。

幸福绿光

　蛋类 蛋白质对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义。  

　　奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。  

　　禽及肉类 瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰富，还含有叶酸、维生素B12，是很好的补血保肝食品。  

　　水产品 各种淡水鱼、虾，以及海鱼，其营养价值与禽肉类相似。脂肪含量也比较少，这些优点比禽肉类更胜一筹。  

　　豆制品 豆制品含有丰富的蛋白质。并可以使食物品种多样化，价格也较为便宜。  

　　新鲜蔬菜和水果 这类食物是维生素C的重要来源，无机盐和纤维素含量也多，也是肝炎病人不可缺少的食物，每天都应有足够的数量，尤其是蔬菜。  

　　纯糖类食品 过去主张肝炎病人要多吃纯糖（蔗糖、麦芽糖、蜂蜜等），认为纯糖对肝脏有保护作用。事实上过多的糖在肠道内会发酵产气，往往影响食欲。另外还可使血脂增高，加速肝脏中脂肪的贮存，产生脂肪肝。所以肝炎病人多吃纯糖对病情并不适合，还是适量食用为好。

咖啡茶

这或许就是楼主能够自然转阴的原因吧

huajunjun

楼主是大夫吗?

小小黑

酒对肝脏伤害极大，所以一定要戒酒

幸福绿光

回四楼朋友
我不是大人，我也是十几年的小三患者。因为有这病所以特别注意寻找关于这个病的知识。这些全是我在网上找到的发到这只为和大家分享。许多人不是死于疾病，而是死于对疾病的无知与恐惧。分亨我的所知为大家解放思想，有更多动力与肝炎病魔作斗争。愿天下战友都能早日全愈。

坚强胜利

楼主倒立锻炼有帮助吗，据说对身体很好！

好运2008

顶！

pravda

基本上都是这样做的