护肝好搭档：淡牛奶＋苏打饼干 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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荣誉之星心爱宝宝有声有色金嗓子红旗手

1楼

发表于 2008-3-24 16:46

营养专家认为，乙肝携带者每日应喝牛奶2杯。

可是有的人一喝牛奶就引起腹泻和腹胀。其缘由是饮用方法不当。他们常常是大口大口饮用牛奶，牛奶倒进胃内，一下子就与胃酸接触，形成一种酸性蛋白质脂肪块状物，不仅不易吸收，对肝病胃肠虚弱的人便会引起下痢和异常发酵。所以有的医生劝乙肝携带者，牛奶要咀嚼式饮用或用汤匙一小口一小口地品尝。因为口腔内的唾液与牛奶混匀后，有助于奶内营养的消化吸收。

乙肝携带者饮用牛奶最理想的方法是：淡牛奶加苏打饼干。牛奶和苏打饼干一起在嘴里用牙细细咀嚼，用唾液慢慢搅拌，小口小口下咽，以保证食品最大限度地被消化吸收。

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2楼

发表于 2008-4-5 16:20

下次就按你说的做！

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3楼

发表于 2008-4-6 22:03

现在喜欢喝酸奶了！

活在当下，点到为止，心灵响应。

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4楼

发表于 2008-4-11 14:52

纯牛奶行不?

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5楼

发表于 2008-4-15 14:49

晕，我喝奶就是大口大口喝的，以后要改变一下习惯

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6楼

发表于 2008-4-15 19:29

净尘

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7楼

发表于 2008-5-3 13:09

喝草莓酸奶行不

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8楼

发表于 2008-5-10 22:17

牛奶，酸奶有各自的营养，不能偏食啊！

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9楼

发表于 2008-5-10 22:18

牛奶，酸奶有各自的营养，不能偏食啊！

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10楼

发表于 2008-5-10 22:18

牛奶，酸奶有各自的营养，不能偏食啊！

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