大三转小三，我的养身观

大三转小三

本人今年29岁，已到三十而立之年，小时候因为医疗原因感染病毒，20岁时读书发病，大三阳，转氨酶2800（现在想起来有蛮吓人的了），从此走上一条众多战友的慢慢治疗路。
药吃了一箩筐，方法试了不知多少招，可是吃来吃去，人精神越来越差，大三阳还是纹丝未动。
   在这个论坛潜水几年，久病成医，渐渐知道应该怎么样保养身体，靠自己战胜病毒才是最好之路，虽然路漫漫兮。
   参加工作后，慢慢的摒除许多坏习惯，戒烟、戒酒（虽然觉得也很痛苦，没有一点不良习惯那还叫男人，没有办法，病教你怎么爱惜自己）。除非工作需要再不熬夜，坚持以下习惯几年，前年体检发现意外转成小三阳，医生都不相信，现在每半年体检，还是小三阳，病程稳定，将自己这几年的一点心得和大家探讨探讨，希望所有战友都能快乐长寿：
  1.多吃水果，其实我以前不喜欢吃水果，可是为了这个病，硬是坚持每天吃水果，出来什么水果吃什么，都是新鲜的，苹果、梨、芒果什么的都吃腻了，现在慢慢习惯了，没有水果吃反而不习惯了。多喝水和绿茶，这些也是从论坛里的战友们那里得到的经验，多喝水和茶自己感觉身体要轻松很多，可能是水能排毒，绿茶有保健功能吧。
  2.注意休息，早晚坚持空腹喝杯蜂蜜水和吃一小勺蜂王浆，早上坚持起来就上大厕，大便通，人轻松。蜂蜜和蜂王浆在提高免疫力和体质方面确实很有效果，以前自己身体体质很差，每年的流感什么，总是不能幸免，要到医院吊两针，坚持吃蜂蜜和王浆半年后，感冒什么的就离我远远的了，就是大家都感冒了，自己最多也就是喉咙稍为痛下就好了，你不得不佩服，以前很严重的鼻炎，也是吃蜂王浆好的差不多了。蜂王浆和蜂蜜的作用和好处我就不多说了，这里有很多保健的战友都有帖子介绍。在这里要提醒下，就像很多战友发的帖子指出的，蜂王浆是要冷冻的，而且新鲜的春浆最有营养，蜂王浆和蜂蜜保肝的功能是肯定有的，绝没有夸大之嫌，但是你指望它去战胜病毒，那也是不可能的。蜂王浆最好是买大品牌的，质量有保证些，最好是到峰农哪里直接买，最新鲜，像我现在就专门到峰农哪里买，又便宜。湖南湘潭的战友有需要的，可以发短信给我，我可以告之峰农的联系方式，声明啊，不是做广告。
  3.心情愉快，心情确实很重要，当然，有这个病，现在社会上歧视又严重，要说完全没有心理压力，不影响人的心情那也是不可能的，关键是要怎么调整心态，大家不要轻易告诉别人自己的病情，这是没有办法的事情，你得保护好自己的隐私，当然，自己要注意良好的生活和卫生习惯，不要传染给别人，事实已经证明，朋友们在一起吃饭，乙肝病毒是不通过消化道传染的。和朋友们在一起很重要，因为这样能够让你有个良好的心态和心情。
  4.用药少而精，我基本上不吃药，因为我的肝功能一直很稳定，吃药也没有作用，当然，在有炎症的时候还是要及时就医，适当吃药。

cc83cc

和我的经历差不多
顶下

lili212

小三阳不一定就是好事情

好运2008

跟我差不多