开了个人帖 写写心情经历

leguanheda

给家人打完电话后，又是后悔又是内疚。
  本来不想让家里人为我担心，一般情况下我总是对家里报喜不报忧，凭空增加他们的担忧却也无济于事。可是不说怎么搞的，打电话的时候我忍不住把我的遭遇统统的说给他们听。是啊，我太压抑的，我不敢跟其他的任何人说，我不知道说出去的代价如何，我只知道说出去就象泼出去的水，再也收不回来了，也没有后悔的机会了。在电话的那一头，我想家里人一定能够听出我长期以来压抑的愤怒的喷发，我控制不住自己的忍不住的说出来，我的担心，我的忧郁，我的痛苦，我的无助，我的茫然。
  可是我现在是非常的后悔，是啊，我是不是很自私，仅仅是想自己情感上的宣泄而凭增他们的痛苦，毕竟我一个人承受心理上的煎熬就够了。给他们说又有什么用呢？除了凭增更多我爱的人的痛苦，有什么用呢？ 我本不该将自己的这些不幸讲给他们听，父母已经为了我读书操劳了大半辈子，而我到现在却无法给他们无论是物质还是精神上的孝心。我自责，我后悔。
  我知道父母一直在我的事情而担忧，他们还总是自责说他们那时候不懂医学，总知道的话就更好了，这更让我听的更难受。亲爱的父母，这怎么能够怪你们呢？你们为我付出了很多很多，可面对虚无缥缈的未来，我有多少的低气给你们一个承诺和安心呢？你们不知道我一直在努力，一直在为自己的前程奋斗。然而，我前面的很多很多扇们都给关上了。我，我能用自己的努力给父母一个承诺吗？我还有追求幸福的权利和机会吗？我还会有美好的未来吗？难道我的一生就因为HBV而黯然失色甚至是整个人生的毁灭吗？那多的问号一直是我心头无法释放出来的重负和压力，也许我希望重新用一个新的眼光来看待周围的一切和未来。
  真的不甘心，我不承认是个弱者，为什么在现实中毫无疑问的成为一个弱者？能够靠自己的力量拯救我自己吗？选择默默无闻卑微无助的或是勇敢的挺起胸膛，做一个真正的男子汉？我的命运之神让我指向何方.....

leguanheda

今天是2008年的第一天，用心祈祷家人能够安康快乐，希望自己能够在七月份入职顺利，一切顺心！也祝福论坛里面的兄弟姐妹能够在新的一年坚强乐观的度过每一天。是啊，人生不如意着十有八九，有时候自己想开了也就那回去。反正不幸的事已经是不幸的了，那我们也不能整天愁眉苦脸的过生活，毕竟这个社会上比我们还不幸的还有很多。用一个新的眼光来面对生活，会有不一样的心境和发现很多值得自己快乐，并值得自己感恩的东西。或许我们不能改变很多东西，但是我们一定要想办法改变能够改变的。不要因为失去了太阳，就忘记了很多星星的美丽。
  如今，经历了诸多幸运或是不幸的事情，已经让我更坦然的面对未来的生活。有人说，苦难是一种财富。我想大意是说经历了苦难，会让我们更懂得生活和珍惜生活中美好的东西。有的东西我们得来以为是习以为常，事实上并不是这样，我们会发现，原来我们应该对我们现在所拥有的一切而感恩，我还有健在的父母在不断的支持和鼓励中，还有很多要好的朋友在我身边能够帮我排去孤单，我有很好的胃口去享受每一顿饭菜，我也可以轻松自由的去支配一个下午来消遣，让我有足够的时间去恢复我的精神能量。
很感谢这个论坛在我最孤寂，最落寞，最迷茫的时候给我的精神支柱的作用。之前，我以为只有我一个人时常生活的黑暗的边缘，不想到竟然有这个多聪明的知性的集结在这里，读读人家的心情和经历，让我倍感亲切和温馨。

月下孤儿

倾诉的确是一种减压的方法，但为了不让父母为我们担心，我们可以通过其他的办法减压，比如上上网，在外边逛一逛，唱唱歌……调整好心态，迎接新的一年的到来。

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看了一些书，杂七杂八的，都是关于中西哲人对人生的一些感受和思考。
有人说：“人生就是在欢笑和泪水中的摇摆中度过的。”
有人说：“生活就是一场承受责任之苦与享受责任之乐的历程。”
有人说：“人生其实就是在玩好两个球，第一个球指的是要顺应自然规律，懂得养生；另一个球是用懂得去认识社会规律，并懂得利用这样规律和顺应这些规律。”
有人说：“人生就象是在抛五个球，健康，家庭，朋友，工作和理想。我们不停的抛出一个球，在小心翼翼的去接另外一个球，所以整个人生都是惊心动魄的。不同的是，只有工作是个弹性球，掉到地上还可以弹起来。而其他的四个球则象是玻璃球，一不小心掉到地上就会被摔的粉碎，再也不能修复了。”
  同样的品茗，也许每个人的体会都会不一样。最关键的是，我们懂得去思考人生的意义，有自己的感受与认识。

紫色追忆

君 当如竹

leguanheda

最近面色有些蜡黄，脸上有了很多的头头，不知道是否与现在的睡眠质量差有关系，晚上老是喜欢做梦，不知道各位有没有这个情况？在网上查了些一下，有说是肝脏的原因握，大家有这种情况也可参照以下看看：小心自己心肝~
肝脏的功能
代谢能力 摄取食物（糖类、蛋白质、脂质、维生素、矿物质等）加工代谢，以供其它脏器，并将多余部分贮存起来。
生物转化功能 生命和自然界之间不断的物质交换以及身体内各种成份的不断除旧更新，就是所谓的，「新陈代谢」。人体新陈代谢过程中产生的生物活性物质、废物、毒素包括药物、都要在肝脏中进行生物转化，也就在肝脏内酶的参与下，对物质进行氧化、还原、水解和结合，增强水溶性，使物质变为低毒或无害物质排出体外，这就是肝脏被称为「解毒器官」的原因。
排泄功能
（对胆汁酸和胆红素代谢的影响） 胆汁的合成及分泌，胆酸的生长和排泄，胆红素的摄取、结合排泄，都与肝脏有密切的关系。任何一个环节出了问题，都可能引起黄疸。
吞噬防御功能 肝脏是人体最大的网状内皮细胞吞噬系统，能够对各种抗原进行吞噬，消除和改造于人体免疫密切相关。
解毒功能 许多外来毒素进入体内，或者体外所产生的毒物之进入肝脏后，肝细胞会将之转为无毒物质，再排出体外。
贮存血液的功能 经由肝动脉和门脉进入肝脏的血液每分钟为1－1.5公升相当于心脏流出来的血液量的25％，其中70％由门脉流入。当人体出现严重的外伤或胃肠大量失血时，肝脏中的血液就会进入血管以补充其中的血容量，提供人体其它组织的需要。


肝病的警讯
1. 食欲不振 这是大多数病人（占75－95％）最早出现的症状之一。
2. 疲倦乏力 肝病患者常觉得全身乏力，程度轻重不一，原因是肝功能障碍后：
- 胆汁排泄受阻，胆盐贮留抑制体内胆碱脂酶作用，引起神经
－肌肉传导功能乱，以至使人感到疲倦乏力。
- 糖代谢紊乱使的体内乳酸大量积存。
- 肝病时，肠道对维生素E吸收减少，使肌肉耗氧量增加，引起相对性的营养不良。
3. 厌油腻、腹胀、恶心、呕吐 看到或闻到油腻的食物就会觉得恶心。一般多为于餐后加重，急性期恶心呕吐较严重，若是慢性期或肝硬化会出现无特殊原因的持续性呕恶，此为病情恶化的表征。
4. 睡不好 不易入睡， 睡眠浅，易梦，赖床，睡疲累，越睡越累。
5. 常放屁 慢性肝病会造成腹部易积存废气，因此会常持续性放屁。
6. 尿液呈褐色 身体毒素代谢不佳。
7. 陶土色粪便 炎症和坏死组织阻塞胆道，胆汁不能排入肠道，会造成大便 颜色变浅变白呈陶土状。
8. 皮肤发痒 胆汁进入血液，其中的胆盐刺激皮肤神经还会引起皮肤的瘙痒。
9. 口气腐臭 肝病严重期，口中会吐出类似腐坏的蛋臭味。
10. 脸发黄 胆红素即可由血液循环渗透皮肤、粘膜、巩 膜而出现黄疸。
11. 手、脚掌发红 肝炎病人的手掌会有许多隐约浮现的小红点，有的会融合成片，特别在掌根处，压之褪色。
12. 发热 慢性肝炎也常伴有低热，多以午后，晚间较明显。
13. 蜘蛛痣 一些肝病患者会在胸，颈或手臂上出现一个或多个小红点，红点的周围散射有许多小红丝，由于形似蜘蛛，又称为蜘蛛痣。
14. 脸色发黑 肝脏病变时引起肾上腺皮质功能不全而使内分泌紊乱，皮肤黑色素形成过多，使面部黝黑晦暗。
15. 性欲减退、暴躁易怒 肝脏是制造人体荷尔蒙最大的器官。

摘自台视长春月刊、肝癌防治协会、中华民国养殖渔业生产区发展协会


肝病预防
目前尚无一个完整的药物可完全治愈肝炎，因此，要确保肝脏的健康，就必须从平常的保养做起。
保持正常作息，切勿熬夜。
勿抽烟、喝酒。

养成定期做检查的好习惯
抽血
超音波
Α胎儿蛋白指数检测

5大类天然保肝食物
最近特别劳累？常熬夜？还是吃了好一阵子伤肝的药物？
种类 可吃的食物 为何可保肝
五谷根茎类 糙米、胚芽米、燕麦、全麦 促进细胞再生、新陈代谢
蛋白质 瘦肉、白肉（鱼、鸡肉）、蚬、虾、贝、黄豆制品、低脂或脱脂奶 促进细胞的修复与再生
蔬菜类 西红柿、花椰菜、高丽菜、绿色蔬菜、菇类、葱、姜、蒜 增加免疫力，膳食纤维可排毒
水果类 水果都可以，但特别推荐西红柿、木瓜、菠萝 增加免疫力，木瓜、菠萝帮助消化吸收蛋白质
其它类 绿茶 增加免疫力

leguanheda

前段时间我有些过于对自己的未来担忧，要想把握自己的生活，一定要改变这种思维的习惯。通过以下几个过程来解决：
步骤有三：（1）问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”
发生最坏的情况无非就是入职体检不过，把我TI掉。然后我又要在一个非常不利的时机找工，甚至有可能在很长的时间内处于失业状态。在这个过程中当然会受到经济上的影响和精神上的巨大压力。虽然这种情况我一直在潜意识中逃避，但是它有可能性在未来的某一天出现，所以我必须从心理上做好准备，另外面对这种情况做好准备。
如果这种最坏的结局出现的话，我将有以下几个出路：
一.先找一个能够暂时落脚的小公司，不需要体检的，先觅一安身之地，养活自己和学到一些东西，逐渐的了解和认识社会，为下一步做好准备。 虽然进这种小企业是我内心最不愿意的，要知道在这样的企业对以后的职业发展非常不利，毕竟在市场竞争中小企业始终处于弱势，而且没有归属感。即使你干的很好，能力很强，因为你不是“自己人”，也完全被排除在promotion之外。 所以终究不是最好和最后的归宿。any  way ,没有办法的办法。
   先找出能够适合自己以后职业发展路线的小企业公司名称和具体职位，做好从小做起的准备。
二：自不量力的寻求一些开明的外企就业机会，虽然机会是非常的渺茫，但是这种梦想已经能够支撑自己劈开荆棘，不断前进开拓的动力。哪怕是一次两次的失败，但是终有一天我能成功的敲开他们的大门，成就我多年对这些公司的景仰和梦想，证明自己的价值。
三：寻求创业的机会，这种成功的机会估计更为渺茫。资金，人脉资源，社会经验都是瓶颈问题。不过对商业也很感兴趣，如果有机会来临的话，不失为一个不错的选择，如果可行的话，我将尝试从市区交通和购物环境便利的二手房作起，隐隐约约觉得这这块有商机。当然这是后话，估计一开始也会开个可操作性强的网店。
四：这些路都行不通的话，那只能潜伏做最后一击了：考国家公务员。这个不用担心体检的吧，而且平台很好。当然考虑的是一个多少胜算的机会，但已经顾不了这么多了。即使考不上，也可以为备战省考做一个铺垫。
   目前能够想到的退路就只有这些了    以后再想吧
闲话：天无绝人之路，一定有解决问题的办法，只是我还没有想到。放心吧，经常跟自己说的那句话：“该来的始终回来，该拥有的始终会拥有。车到山前必有路，船到桥头必然直。”  当还没有被判为失败的结局时，就还有胜利的机会，千万千万不要自己被自己吓倒，被自己所打败。

2）如果是必须接受的话，就准备接受它。
什么东西我必须去接受它了，我想我今生无法改变的就是我改变不了自己是hver的命运，既然已经是命中注定无法改变的，就不妨去接受它。我想谁都不想这样，但是还是那句话：“不能因为失去了太阳而哭泣，这样你还要失去诸多星星的美丽。”生活决定与我的思想，我的思想决定我看世界的眼光仍然是美丽的，而不是带着无奈的残缺的美丽。
  还有我无法改变的也许就是我的幸运之神暂时把留的我的很多门给关上了，我相信他暂时这样做是有他的道理，他让我学习如何在挫折和困难中仍然保持冷静的思维和一颗乐观感恩的心；他也许是要告诉我更懂得珍惜身边能够抓得住的幸福，并懂得去享受我所拥有的幸福；他也许也是要告诉我保持一颗怜悯之心，对外界生命应该保持的尊重，敬意和理解；他也许要锻炼我的心智，让我在险恶的环境中仍然能够茁壮的成长和从容的抓住属于自己的每一个机会......

（3）然后很镇定的想办法改善最坏的情况。
四条改掉忧虑习惯的规则：（1）让我们看看以前的纪录，根据平均率问问自
己，我们现在担心发生的事情可能发生的机会如何？
  想想以前的经历，曾有过的担忧，事实上百之九十几都没有发生，有的时候确实是在自己吓自己。如果不改变这种状况的话，即使是外界的环境已经变的很有利的，还是不幸的，因为自己会被自己所完全的束缚，所谓作茧自缚大概就是这样吧，不然自己把自己的灵魂所禁锢，永远体会不到人生的真谛和生活的真正幸福。
（2）让自己不停的忙着
事前做好详尽的规划和做好周全的事前准备，每天对所需要做的事情做一个具体的安排，按照时间表行事。
（3）适应不可避免的情况。
做最坏的打算，做最好的准备。不能改变的事情，坦然面对之。
（4）不要让自己因为一些小事烦心，
告诉自己要记住：生命太短暂了，不要再为小事烦恼。

总结性的体会：让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划。

亭亭如盖矣

看完后无语………………

云端漫舞

人生下来就是还债的，是来受罪的。。。。。。。。。

leguanheda

今天一记：

    成为什么样的人比得到什么更为重要！你今天所得到的一切是因为你成为今天的你，你要想得到更多，就必须让明天的你比今天更完美！