卵磷脂强大的乳化作用?!硬化后需要补充吗?

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以下是引用dayang在2007-8-28 5:31:00的发言：

卵磷脂与肝脏保健有关吗？

当今的营养保健品中，人们常常提到"卵磷脂"，卵磷脂与肝脏疾病的保健是否真的有关呢？

　　卵磷脂是蛋黄中发的又称之为蛋黄素，英文名为Lecithin。卵磷脂是生命的基础物质，人类生命自始至终都离不开它的滋养和保护。卵磷脂存在于每个细胞之中，更多的是集中在脑及神经系统、血液循环系统、免疫系统以及肝、心、肾等重要器官。生命所需要的卵磷脂少量可以由肝脏分泌，但30岁以后，人体的卵磷脂基本上依赖从食物中摄取和补充。

　　肝脏虽然合成少量的卵磷脂，但肝脏贮存能量、排泄废物、供应体内某些重要的酶等作用，均需要消耗大量的卵磷脂。如果缺乏卵磷脂，酒精和高胆固醇很容易致脂肪肝和肝炎及肝硬化。卵磷脂有解酒作用，可以充分保护肝细胞，同时还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能。所以合理的补充卵磷脂能有效的降低酒精性肝硬化、肝肪肝等疾病的患病率。

　　卵磷脂强大的乳化作用，可以使中性脂肪和胆固醇分解为对人体无害的微分子，使之进入代谢过程，并溶解于水中排出体外，通过乳化作用，可以降低血液中的胆固醇、血脂、使血液循环畅通无阻。卵磷脂具有良好的亲水性和亲油性，卵磷脂的胆碱与乙酰结合为"乙酰胆碱"可为大脑提供充分的神经传导物质，所以很多人都知道卵磷脂具有调节血脂、缓解脂肪肝、美容、提高记忆力、预防老年痴呆等保健作用。

411的发言人

好好吃饭就好，卵磷脂在大豆(豆制品，豆浆），鸡蛋中就很丰富。

人能吃东西是福气，如果等到不能吃饭了再考虑补充，不能吃饭的人对于能吃饭的人来说后者应该庆幸满足。好好珍惜吃多多长胖胖呀。

david009

这个不是去水的吗?有那么大效果吗?

surge

想试试效果怎么样