请各位同学做好防暑降温的工作

乐乐happy

这六月如火啊～～持续36-38度的高温一直要保持到过了这个周末呢。鉴于现在太阳太大，温度太高，请各位同学妥善做好防暑降温的工作。

首先，注意多喝水哦。是要喝水，而不是饮料。如果出汗多，还要注意摄入淡盐水。

其次，注意穿着宽松透气的衣服。不是说穿得少就凉快哦。还得注意防晒，不是怕你晒黑，是怕你被晒伤。

第三，尽量利用夜晚和午后多休息。因为天热，晚上也会很晚才能睡着，所以适当的补充睡眠也很重要。

第四，注意避免12：00--15：00在户外活动。特别是这个周末打算外出的同学们，在爬山徒步运动中一定要避免正午时刻暴晒，尽量早上早点儿和晚上晚点儿活动。在户外要做好防晒和淡盐水的摄入的工作。

第五，吹空调和电扇要避免直接吹，特别是肚子部位。晚上睡觉肚子要盖被子，避免着凉拉肚子。

请各位同学认真学习并贯彻。

[此贴子已经被影子！于2007-6-6 17:10:07编辑过]

乐乐happy

沙发！哈哈哈哈哈

乐乐happy

昨天下午外出，差点儿没中暑，头疼得厉害。

水手水手

谢谢乐乐提醒

人生似雨

谢谢乐乐的提醒，偶这两天天天2点到4点之间在外面跑，那个热呀。

浮云清水

嗯。谢谢提醒~

紫雨风暴

就你说的那个热点 正好在外面

要坚强

吃冰棍！

huibanjiu

请我吃

yadi

不错 谨代表水深火热中的我个人谢谢楼主