关于太极拳请教 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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查看: 952\|回复: 12	关于太极拳请教 [复制链接]

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1楼

发表于 2007-4-16 03:36

我也是小三,常练太极拳,没好也没坏,听说太极拳要慢练,我就慢慢练(每天10分钟左右),可是头涨的难受,脸也变瘦了,脸色也不太好,大家能帮我分析一下原因吗?在此谢了!

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2楼

发表于 2007-4-16 04:32

练完后要收功,如果练出气来了,禁欲禁的很好,那么你的现象也未必是坏事,真气冲击病灶的时候,身体会有类似发病的感觉,但事实上这不是坏事,实在调病,一天十分钟少了点,一天可以多练两次

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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3楼

发表于 2007-4-16 23:03

我练24式,每天四遍,约30分钟,每练一遍静立1-2分钟再练下一遍.

至于收功,我是按照套路来的,好象就是做个收势而已!然后静立默想气回归丹田.

关于气的问题,偶尔感觉指件发麻,不知是否是气.

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4楼

发表于 2007-4-16 23:54

开始有了,就是零星的气感

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5楼

发表于 2007-4-17 00:49

只有在站桩后练习才明显,以前没站桩,没任何感觉.

收势怎么做,我这样收势是否正确,还请阴兄指导!

我的QQ12993982,能加我吗?阴兄

不听话的小猪

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6楼

发表于 2007-4-17 19:42

我现在开始练杨式81式,每天要一个小时,有老师教

就是早上起的太早了,6点开始,我住得有点远,5点45分就要起床了,我以前差不多7点45分起床

这样人受得了了吗

请问你们作息时间是怎么样的?

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7楼

发表于 2007-4-18 03:53

如果事这样,晚上就要早睡,如果睡眠不能保障,就不要这样炼,学几招反复打一样得

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8楼

发表于 2007-4-23 01:23

头涨的难受,脸也变瘦了,脸色也不太好?!

练太极拳，怎会有这样的现象？练完后应该通体舒畅才对呀！你练慢点！

不听话的小猪

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9楼

发表于 2007-4-25 08:41

所谓的气回归丹田,到底是怎么样的做法啊

这些关于丹田之类的太深奥了，不知道怎么做

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10楼

发表于 2007-4-25 10:42

丹田是经络之海，在肚脐眼下三寸，练完功后，气要收回丹田，两手向叠放小腹上，淡淡的想着里边几分钟就可以

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