怎样照顾肝炎引起的不适症状？

zigg

走路和游泳， 太好了

我就是这么做的，

每天用自己最快的速度走二十分钟刚好到单位

走完之后两脚发热，微有汗出

fullhope

真是好文章！

小弟笑纳了！

liver411

引用:

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原文由 forrestfu 发表: 请注意里面谈到了“写下你的感受。。。”，也就是写作，写作有益于健康，这点我深有体会。写作时一定要全身心地投入，一定要感动自己。

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谢谢大家的回授(feedback). F兄讲的对, 其中关于写作详细的意思是: 写作, 写下你的想法感受, 特别是你不便和朋友家人谈论的话题和感受会对你帮助. 另外, 写下想法和感受可以记下你的收获和目标. 这样你就可以坐在驾驶位子上握有主动权. ****** "Journal writing. Recording your thoughts in a journal often helps, especially if you do not feel comfortable discussing certain issues with friends or family. In addition to writing about your thoughts and feelings, you can keep track of your progress and list your goals so that you can see that you're taking control."

船长

谢谢liver411兄 的文章荡气回肠，余音绕梁，十日不绝于耳！！

大哥

我太喜欢这文章了，(我从不拍马P)，真的！

小南瓜

還有一招, 練書法(非硬筆)! 據說效果不比瑜珈差, 適合體力較差的朋友.