♥我们如何锻炼来强身？♥ - 乙肝交流 - 肝胆相照论坛 -

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1楼

发表于 2007-2-14 05:01

战友们都知道

任何时候都不能够让自己太累

要保护好自己不能够太疲劳

但我们能不能反过来平时多运动强身由此来增强自身体质呢？

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2楼

发表于 2007-2-14 05:27

运不运动?多大强度的运动?因人而异,没有绝对,只要自己运动后不觉得疲劳,不影响睡眠,工作就好.

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3楼

发表于 2007-2-14 06:11

我觉得健身气功很好的,外面也有许多这方面的小册子可供学习的,我也在学习,感觉人吃饭香多了,大家一起来锻炼吧

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4楼

发表于 2007-2-14 06:16

太极拳！！！

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5楼

发表于 2007-2-14 06:41

不动人就变懒了动又怕身体受不了,难啦

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