大三阳,怎么才算过劳 - 乙肝交流

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楼主: 三米外的风	大三阳,怎么才算过劳 [复制链接]

muscle

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11楼

发表于 2006-11-2 07:17

除了上班加班，熬夜，能给我带来疲劳，我觉得没什么其他的疲劳了，每天适当锻炼身体反而让体力恢复的很快，真的。。所以更本不用担心运动的疲劳，一般人不可能达到运动员那种强度，其实是否疲劳，自己最清楚！

总有一天我会中500W！

dq王子

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12楼

发表于 2006-11-2 07:22

少打为妙

dyl

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13楼

发表于 2006-11-2 07:28

我每天打半小时小球，就感觉很累。你那样还不累，真佩服啊。不感到累就没事吧。

hjc_61

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14楼

发表于 2006-11-2 07:32

适度，以不疲劳为好。

hu0449

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15楼

发表于 2006-11-2 08:45

年龄段决定运动时间多少

你GOOD,我也GOOD!大家GOOD才是真正的GOOD! 恩替进行时,祈祷祝福忍耐! 个人资料 http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?BoardID=7&ID=581347&replyID=&skin=1 http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?boardID=27&ID=589084&page=1

三米外的风

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16楼

发表于 2006-11-2 12:18

我也不知道是怎么了,总觉得自己不珍惜自己的生命,以前不知道得了大三阳的时候睡眠倒也还好,现在天天晚上没到十二点以后根本就不想睡,打完球后都不怎么觉得累的,洗个澡精神更好了

p1o2i3

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17楼

发表于 2006-11-2 12:24

每天保证八小时睡眠

p1o2i3

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18楼

发表于 2006-11-2 12:24

每天保证八小时睡眠

三米外的风

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19楼

发表于 2006-11-2 12:28

似乎没有八小时睡眠,每天七点多就醒了,半夜还要醒好几次,睡眠质量超差

xsfyd

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20楼

发表于 2006-11-2 12:31

运动只要自己不觉得累就行，关键是适度，睡眠质量也很重要的。

鼓起勇气，向HBV宣战吧！我的病历

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