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肝胆相照论坛 论坛 乙肝交流 存档 1 大三阳,怎么才算过劳
楼主: 三米外的风

大三阳,怎么才算过劳 [复制链接]

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发表于 2006-11-2 07:17
除了上班加班,熬夜,能给我带来疲劳,我觉得没什么其他的疲劳了,每天适当锻炼身体反而让体力恢复的很快,真的。。所以更本不用担心运动的疲劳,一般人不可能达到运动员那种强度,其实是否疲劳,自己最清楚!
总有一天我会中500W!

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发表于 2006-11-2 07:22
少打为妙

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发表于 2006-11-2 07:28
我每天打半小时小球,就感觉很累。你那样还不累,真佩服啊。不感到累就没事吧。

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发表于 2006-11-2 07:32

适度,以不疲劳为好。

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发表于 2006-11-2 08:45
年龄段决定运动时间多少
你GOOD,我也GOOD!大家GOOD才是真正的GOOD! 恩替进行时,祈祷祝福忍耐! 个人资料 http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?BoardID=7&ID=581347&replyID=&skin=1 http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?boardID=27&ID=589084&page=1

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发表于 2006-11-2 12:18
我也不知道是怎么了,总觉得自己不珍惜自己的生命,以前不知道得了大三阳的时候睡眠倒也还好,现在天天晚上没到十二点以后根本就不想睡,打完球后都不怎么觉得累的,洗个澡精神更好了

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发表于 2006-11-2 12:24

每天保证八小时睡眠

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发表于 2006-11-2 12:24

每天保证八小时睡眠

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发表于 2006-11-2 12:28
似乎没有八小时睡眠,每天七点多就醒了,半夜还要醒好几次,睡眠质量超差

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发表于 2006-11-2 12:31
运动只要自己不觉得累就行,关键是适度,睡眠质量也很重要的。
鼓起勇气,向HBV宣战吧!我的病历
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