大三阳如何锻炼身体 - 养生保健

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未注册

少尉排长

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1楼

发表于 2006-10-8 12:26

大家好，我是刚刚注册进入这个大家庭。我想请教战友们个问题：就是大三阳的人在每日的锻炼中应该注意些什么？谢谢

偶的QQ ：313549663

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2006-10-8 20:35

不过劳，有氧锻炼，我上高中的时候，一阵子天天打回篮球，每次打十分种不到吧，身上刚刚微微出汗，立刻收手，身体精神非常爽利，过阵子一查，大三变小三了，

现在的年纪我还是主张禁欲，练太极拳什么的，散步也可一

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

wwx_snow

上尉连长

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3楼

发表于 2006-10-24 22:00

偶也是刚加入本论坛，打羽毛球可否，请指教。

自由的呼吸

少校营长

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4楼

发表于 2006-10-26 04:44

踢球好么！

被爱溶化

大校旅长

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5楼

发表于 2006-10-28 05:27

只要不过于激烈就可以了，是吧斑竹！

不过很奇怪，我从小就是运动员，曾今训练强度也很大，但是身体还是一样的好。

我想是分人的，还是请大家锻炼是多注意，不要过量，动到舒服为止。

而且运动是也不要想太多，目的就是出出汗，轻松一下，只要没有精神负担，一切都会好！

what more do you want?

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

6楼

发表于 2006-10-28 07:53

支持，微微出汗即可

肝病，只
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imfiger

上尉连长

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7楼

发表于 2006-11-2 00:57

好的

战友们，携手向前！

久病神医

中将军长

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8楼

发表于 2006-11-2 03:35

打太极.....又轻松又健身

我们的目标是,没有蛀牙!!!!! -- 雕牌西医粉

为了

上尉连长

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9楼

发表于 2009-1-2 12:06

打球就可以的吗

坚强奋斗

新手群众

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10楼

发表于 2009-1-2 13:22

心情一定要好,过的开心经常适度休养.相信一定可以战胜的.支持!

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