[转帖]"三汤一粥"吃掉黑眼圈

桃色蛋白质

苹果生鱼汤

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

    【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

    【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

    枸杞猪肝汤

【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

    【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

    【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

    当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

    【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

    【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

　　洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。

    【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

    【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

    此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

幸福麦兜

沙发

幸福麦兜

淡水鱼听说不能吃，猪肝里有瘦肉精，鸡有禽流感。。。。。。

现在的人吃点东西可真难啊

明月来相照

只要睡好了，就不会有黑眼圈。

相信很短

分人，我睡得少，但是我还不够黑。伤病把我捂白了。

桃色蛋白质

以下是引用幸福麦兜在2006-9-30 20:57:40的发言：

淡水鱼听说不能吃，猪肝里有瘦肉精，鸡有禽流感。。。。。。

现在的人吃点东西可真难啊

是啊是啊~

这也不能吃那也不能吃的

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姜姜

没有黑眼圈，但是有眼袋

还有，我最近老起逗

哎

桃色蛋白质

以下是引用姜姜在2006-10-1 23:13:58的发言：

没有黑眼圈，但是有眼袋

还有，我最近老起逗

哎

回家吃的太好了,上火了~

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JACK2006BJ

路过 帮顶！

感天动地

谁给我煲汤就幸福死了！