打造美满婚姻
" 你和配偶的关系越亲密，过去压抑的感觉就越容易浮现出来。（这也是你为什么和越亲密的人在一起，就越是感觉整天想吵架，因为你有太多的压抑）
" 爱不会自觉的提醒你以前所受的伤害，激起那些压抑已久的感觉。
" 爱能为情绪提供一个够安全的环境，让你过去的伤害和伤口浮现出来，目的是要能够得到医治
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我们每个人都带着情绪的包袱进入与人的关系当中，当你进入爱的关系里，爱就会显出那些自过去的情绪伤痕或是情绪包袱。那些可能连你自己都不知道的东西，直到你进入一段关系里才会出现。
不论在你心里藏有什么样情绪的伤害，恐惧或是不安全感，都会在婚姻中浮现出来。这就是为什么你能为自己婚姻所预备最好的礼物，就是尽可能的有个健康的情绪和感情。婚姻不只是找到正确的伴侣，而是要使自己能成为一个正确的伴侣。
建立美满婚姻的步奏：
" 个人情绪，心理健康
" 沟通技巧
" 冲突管理（没有一对夫妻是从来没有过冲突的，哪怕只是小小的生气）
" 亲密关系
最关键的就是健康的情绪：
我们每个人都有从过去而来情绪的程序，让我们无法按我们想要的去爱或者被爱。
从出生到5岁，15%的情绪被设立。
从5岁到8岁，30%的情绪被设立。
从5岁到18岁，50%的情绪被设立。
这代表你只剩下5%的空间可以来学习，重新评估并且做出决定来改变另外95%的你。所以会感觉很多脾气不好改。
导致不良情绪的因素：
1，愤怒
" 这是指习惯性，长期的愤怒。不正常，不健康的表达出不满或不悦。
" 以弗所书4：26-27。生气却不要犯罪，不可含怒到日落。
2，受害者心理
" 他们享受痛苦：紧紧抓住痛苦让他们有个幻觉，好像能够继续控制那些伤害他们的人。
3，掌控操纵
" 非常有占有欲，并很容易吃醋。
" 在没有办法照自己的方式行或感到失去控制力的时候，会感到受伤或生气。
" 他们通常很跋扈且爱批判。
4，性上面不道德
" 性方面的上隐和强迫症。
" 在性上面缺乏正直。
5，没有长大（幼稚的成人）
" 在经济上不负责任。
" 不可靠。
" 不积极，（修个灯管得等半年，甚至最后还是女士来修理）
6，感情上失调（这来自你的父母）
" 你的父母无法表达爱和分享情绪，非常冷淡，有距离，冷漠和麻木。
" 你的父母无法或不愿意说出感受，说出他爱你。
" 你的父母无法敞开或信任他人。
7，负面的价值系统
" 毒根的论断。
--毒根的论断是深度怨恨的种子，漫漫长成，成了自己生命中品格的缺陷，使你做出一开始所厌恶的事。
处理这些不良情绪的方法：
1，承认自己有问题。
--约翰一书1：9，我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。
2，原谅那些伤害你的人，尤其是你的父母。
--马太福音6：15，你们不能饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯。
3，求神饶恕你的怨恨，苦毒和论断。
--马可福音11：25-26，你们站着祷告的时候，若想起有人得罪你们，就当饶恕他，好叫你们在天上的父，也饶恕你们的过犯。你们若不饶恕人，你们在天上的父，也不饶恕你们的过犯。
4，把所有的伤害交给耶稣，并领受从他而来的医治。
--路加福音4：18，主的灵在我身上，因为他用膏膏我，叫我传福音给贫穷的人，差遣我报告，被掳的得释放，瞎眼的得看见，叫那受压制的得自由。
--彼得前书5：7，你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。
5，只要有机会，就要和好并补偿。
--马太福音5：23-24，所以，你在祭坛上献礼物的时候，若想起弟兄想你怀怨，就把礼物留在坛前，先去同弟兄和好，然后来献礼物。
--雅各书5：16，所以你们要彼此认罪，相互代求，使你们可以得医治。
楼主: 雕梁别燕
发表于 2006-8-19 05:56
