关于看世界杯熬夜和喝啤酒的问题，请各位战友踊跃发言！

kinkit

网上看到搜集的，平常也有好处。。转贴参考~

　　医生推荐：省第二中医院的吕雄主任推荐了两个“世界杯老婆爱心靓汤”：一是西洋参雪耳煲鸡肉，滋阴降火，对付无精打采、口干上火等症状最好；二是独脚金、布渣叶和百合煲瘦肉，都是广东的地道药材，市场很容易买到，主要功效是开胃消滞，适宜宵夜、啤酒过多的球迷。

　　专家提醒：喝凉茶也要辨别体质、注意适量。一般来说，“热底”的人可以喝些凉茶，清热降火，但不能喝太多，否则把胃火也败了，吃东西都没胃口：“寒底”的人多为“虚火”，应用滋阴的办法降火，凉茶不对症最好少喝。

　　怎么区别“寒热底”？简单来说，“热底”的人容易口苦口干、大便不畅：“寒底”的人容易口淡畏寒、大便稀烂等。

　　体虚和空腹也不宜喝凉茶。有人认为空腹喝凉茶利于吸收、更有疗效，殊不知空腹喝会稀释胃液、抑制食欲，长期空腹喝凉茶会引起胃病。

　　■熬夜小贴士

　　看球后失眠怎么办：入睡前可用热水泡脚，或者用毛巾把热水袋包好，放在头顶百会穴（两侧耳尖向上连线的中点处）热敷，持续数分钟，可以安神助眠。

　　熬夜怎么补充营养：深绿色叶菜类及豆类植物都含有丰富的B族维生素，有助于对熬夜后皮肤细胞的修护；鱼、大豆类食品、蔬果中含有维生素B6，可以维持肌肤健康、延缓皮肤老化。

　　一条新鲜黄瓜、半升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。熬夜喝茶，可用安神养眼的枸杞茶。

kinkit

还有，一般人过12点都不看球的，他们说等半决赛、决赛再来熬夜吧，现在才在预赛。。

坏蛋

哇，靓汤喔[em02][em02][em02][em02][em02][em02][em02]

灯芯

以牺牲自己的健康为代价不是激情，而是疯狂，。

江南刀客

每天看2场球。喝2瓶啤酒没事

酒红色的心

kinkit真是才女呀 ，还懂得煲“爱心靓汤”!

呵呵[em02]

kinkit

哎，我转贴而已咋。。。

双子楠

我孤独，我寂寞，所以我每天看球到半夜2点，绿色的球场和欢呼的场面，你说我能睡得着吗？不过呢，我只吃水果和零食，不喝酒.....下次楼主找我看球....

mermaid12345

别看了,证明自己有激情有别的方式,打球啊什么的,实在想看的话就看一场,看时吃瓜子别喝酒.

wenzichen

不能喝着啤酒看喜欢的足球，，真的是受罪。。

我已经豁出去了，，不能老是这样压抑自己。。都快闷疯了。。