有没有在练气功的？

stonexb

另外我想问一下上海第八医院怎么样. 我现在感觉晚上吃过饭就觉得没什么精神,但检查结果肝功比上次要好的多. 上海第八医院不会误人子弟吧?

hmh

气功的主要作用就是放松身心，并调整呼吸，让心灵静下来。只要是这样的，对各类慢性病都会有效果。但一定要注意，没有专业人员在旁边指导的，不要练有意念的气功，会有危险。

你可以看一下我自己练习的“韩氏乙肝自然疗法”中的呼吸疗法，就是来源于气功的腹式呼吸，很有效果的。

九阴真肝

太极拳是练气的动功

令羽

hmh,什么叫做有意念的气功啊？六字决算不算啊？昨天看了帖子我都不敢练了，还真怕走火入魔就完蛋了。

hmh

令羽兄：六字诀是流传很久的好功法，如果有明师指导，对乙肝肯定有好处。有点麻烦的是，如果自己练习的话，我们会担心练习不准确，而且马礼堂的六字诀是有意念的，这样的话，如果练习过程中出现一些现象我们不会处理和理解，就有可能出现偏差，那就比没练更糟了。

去练习我亲身实践的“韩氏乙肝自然疗法”吧，不花一分钱，真的有实效，不讲气功里面玄的东西，只讲最基本的腹式呼吸，本人从3月份住院时转氨酶 1843到4月份出院时的转氨酶68及出院后不吃药只练习呼吸，今天抽血检查转氨酶为49。你可以在我的贴子里面提练习时碰到的问题，我每天都会上去解答，我没有任何企图，只是因为自己经过有意识的呼吸练习后，乙肝有极大的好转，身体出现明显的变化，才积极推荐大家练习的。

布衣

练功以自然，意念不要不执着身上某地点为好，不然时间长了就会出问题。

静坐是一种很好的方法，大家不妨一试。

抗战一百年

多多的老公：太级 不是气功－－－－－－－－－－错

九阴真肝：太极拳是练气的动功－－－－－－－－－非常正确

太极为什么能养生，为什么好多人（尤其老年人）都练，不是因为他就那些简单缓慢的动作，很多人只是知其然，不知其所以然，他本身就是一种通过运动调整人体呼吸（深呼吸，利用小腹）的体育运动。很多人都极力否定“气功”承认“太极”，他们哪里知道太极的最高境界实际就是在练气！

你也可以躺在床上，用小腹（开始不会就意念）均匀呼吸，让气在小腹稍留片刻，对于通便有一定好处！可以坚持一段时间，自己感受感受就知道了！

持之以恒最重要！

[此贴子已经被作者于2006-5-24 0:23:50编辑过]

stonexb

非常感谢指教

九阴真肝

练的气并非呼吸之气，是真气，练后天返先天，光练太极体会比较慢，还是要有静功，站桩来的快，练功讲究阴阳辨正，看清自己的体制，所以一定要有名师的指点

stonexb

练太极是不是不太容易练偏呀?