打战般的生活 - 京津冀版 - 肝胆相照论坛 -

楼主: fish125	打战般的生活 [复制链接]

遥远的太阳

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11楼

发表于 2006-4-29 07:01

强强是阿Q转世。

南无阿弥陀佛小永不要贪

影子！

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12楼

发表于 2006-4-29 12:58

我身体好像出了点问题，右边疼了好些日子了，一直没去体检。唉

肝功稳定压倒一切!!!!! 影子是个好人！！！！！需要了解商业保险的人请联系我。 [email protected]

遥远的太阳

大校旅长

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13楼

发表于 2006-4-29 13:12

小影，我教你一个吐纳的方法，中国的气功呼吸方法还是对身体有益的。
舌头顶上颚，闭嘴，闭眼，身体平躺,其他姿势如侧卧也行，我经常呼着呼着就睡着了[em02]
吸气时收提肛，想象日月精华由头顶经舌头-脖子-胸-肚子-到丹田，
呼气时想象体内病气随呼气呼出，例如想象糟粕之气由小肝呼出，慢慢吸气，呼气就行了.
注意：要用鼻子呼吸，要用肚子呼吸，就是吸气时鼓肚子，呼气时肚子缩小，不要用胸腔呼吸。
很有效果的，这种肚子呼吸的方法，呼吸20分中，你的小肝就不痛了。
肚子呼吸的方法瑜伽也是这样做的，比胸呼吸有利于健康。
你可以睡前试试

南无阿弥陀佛小永不要贪

森华

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14楼

发表于 2006-4-29 21:37

学气功,新鲜呦.

灵犀

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15楼

发表于 2006-4-29 23:06

心态最重要，调整是根本

A will is a way

cicisky

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16楼

发表于 2006-4-29 23:18

我喜欢少量的出差，可以有空到外面去散散心

meigo

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17楼

发表于 2006-4-29 23:38

以下是引用影子！在2006-4-28 23:58:27的发言：

我身体好像出了点问题，右边疼了好些日子了，一直没去体检。唉

姐姐注意身体啊

前段时间我也疼了好久,还刺痛

后来挂甘利欣,现在不疼了

不知道什么原因

呵呵

If you think you can, you can!

BAOBAOBEAR79

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18楼

发表于 2006-4-30 02:53

以下是引用遥远的太阳在2006-4-29 0:11:34的发言：
小影，我教你一个吐纳的方法，中国的气功呼吸方法还是对身体有益的。
舌头顶上颚，闭嘴，闭眼，身体平躺,其他姿势如侧卧也行，我经常呼着呼着就睡着了[em02]
吸气时收提肛，想象日月精华由头顶经舌头-脖子-胸-肚子-到丹田，
呼气时想象体内病气随呼气呼出，例如想象糟粕之气由小肝呼出，慢慢吸气，呼气就行了.
注意：要用鼻子呼吸，要用肚子呼吸，就是吸气时鼓肚子，呼气时肚子缩小，不要用胸腔呼吸。
很有效果的，这种肚子呼吸的方法，呼吸20分中，你的小肝就不痛了。
肚子呼吸的方法瑜伽也是这样做的，比胸呼吸有利于健康。
你可以睡前试试

hehe 运气一个小周天

洒家暂且躲一躲，已整日藏得剔腕尖刀一把防身。般若波罗密多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦

RaistlinD