[原创]我的第一帖：乙肝——小样，玩死你！

duxiaoliang

一些经验，与战友共勉！

我的饮食：

每天早上或者晚上，煮稀饭：燕麦片，小米，高粱米，绿豆，大米等等，只要是超市能买到的，都买来试试。不过有些很难吃，或者很难煮熟（如某一种红小豆）。

吃饭时候去餐厅买点菜，两个馒头。

晚上再和一杯牛奶（半斤左右），加鸡蛋（一个），一点蜂蜜（两小勺）。

我的生活：

每天晚上24：00睡觉，早上8：30左右起床，中午一个小时午觉。

天气好的时候打打羽毛球，有风的时候多，所以也没有规律。手痒痒了就去打。对别的运动也不感兴趣，比较受限制一些。

心理调节：

1. 我现在还是学生，一穷二白，经济极其紧张。不过有点钱就想折腾一下自己感兴趣的东西。不管怎样，经济情况是现实，暂时不能改变，相信自己将来能行，所以现在不用那么羡慕别人，不给自己那么大的压力。

2. 所学专业就业不好，别人都压力很大。本人相信两条：只要干得好，不用担心待遇差；幸福并不随钱带来的，幸福是自己心里的感觉。用心，就会幸福。

3. 生活随意，不怎么理会别人怎么看自己，也不把哪个人当什么人物。对环境随随便便，用心建筑自己的生活。

4. 对于乙肝，我的原则是：药不是仙丹，不必把希望完全寄托在那个上面。我希望通过自己调节，靠自己的免疫系统，维持自己的身体健康。或许并不能清除病毒，但是只要不影响我的生活，我也懒得理它——小玩意，不必太在意！

总之，五谷杂粮我都吃，现在不怎么喜欢吃肉了，每天不吃点我的八宝粥，就会觉得心里不踏实。每天睡觉充足了，干什么都有精神，心情也不错。别给自己增加没有必要的压力，这年头，什么都不好说，还是稳稳当当走自己的路最实在！

去年本人用了一年的时间，差不多花费了一万块钱，收效甚微！后来实在是没有钱了，索性不看了，去他娘的，一帮黑心人，只知道坑人，哪有好好给人看病的！靠政府也是没影的事，这个社会，谁也靠不住，老子靠自己！

我开始这样的饮食调理已经有半年了，之所以现在才发贴上来，是因为感觉身体已经恢复得很好，每天精力充沛，虽然没有科学的研究数据，起码我觉得身体比以前好了，就算有了事实基础了，也不能算胡扯蛋了。说出来，有兴趣的试一试，也不会对身体有坏处，是不是？！

我很乐观

嗬嗬，加油！你这么做是对的。

点点阳光

是呵，曾经因为自己还年轻为了能紧跟上大众的步伐，强挺着和一帮同学朋友看通宵电影，或者眼都不眨三两瓶是小意思．现在再也不会，也不敢了．ＨＢＶ让我更懂得珍惜生命，珍惜在这尘世艰难的每一天．关于治病这回事，家里人也曾经花了不少钱买了不少地方电视台的＂狗皮膏药＂强行让我咽下去．真是心疼父母的那些血汗钱．现在我发现生活中的调养比寄希望在那些虚无缥缈的广告上来的重要．大家一起努力，爱惜自己，相信我们比那些常人更能体会到生活的真谛！

阳光下的阴霾

恩,我同意楼上的观点,确实因为HBV我们更珍惜周围的人,更珍惜生命和爱人了!

飞天野猪

说的很好！

三分治，七分养是正确的道路！

yongshi

楼主，加油！共勉！

缘分天注定

大家一起努力吧

含泪的微笑

支持楼主DD的做法，和我差不多，以前吃了N多种药，作广告的，农村老中医的，退休老军医的，

还有一年轻医生开的.......遍布中.西.针药,效果不是不好,是相当的不好,一点作用都没有.

花了好几万吧,弄穷了,只好不吃药了,好好工作再挣钱.不过以后是不会相信这些了,只要肝功正常,

什么药我都不要吃,只要注意保养,心态好就OK了.

windboy121

哈哈,我跟楼主一样的

lovelyhui

支持楼主,我上学时也吃过很多药,一点效果也不见,毕业后自己出来了,就什么都不想了,也不管了,总之都是一样的了

大家努力哦