[讨论]乙肝患者怎样减肥

郁闷的梨子

本人从青春期开始发胖,间断性地致力于减肥事业,屡告失败.去年我下了狠心,每天早上6点起床慢跑1小时,晚上跳绳3000下,2个月后终于轻了10斤,后来就遇到了停滞期,我心里急啊,于是开始节食减肥,每天只吃酸奶和水果(主要是苹果),终于体重又开始下降,4个月轻了18斤.但是由于不吃饭没什么力气,节食后就停止了运动.

所有的报应终于来了,胃搞坏了不说,还出现了心率不齐的现象,最可怕的是,我从小三阳肝功能正常恶化为大三阳肝功能不正常的乙肝患者.

我不知道减肥和乙肝之间到底有没有矛盾.不是说乙肝患者不能疲劳的吗,营养不良是不是也不利于肝呢?心里极恐惧的我开始了增肥-------每天睡足8小时,什么都吃,结果所有的努力都白费,我又胖回去了.看着自己臃肿的身体我欲哭无泪,我真的还想减肥啊,我才21,婚纱都没穿过呐......

九阴真肝

健康是第一位得，再说现在流行丰满型，何必跟自己过不去呐

aaa7362861

还是要运动减肥，而且要循序渐进啊

jangle

呵呵，俺也该减肥了。[em01]

imustV

最好最安全的方法是打干扰。打过的人几乎没有不瘦的，还可以抗病毒，呵呵。[em02][em02]

百合068

我就是不吃不喝减下来的 。（不吃不喝还会睡不好） 我大三，当时也没想那么多，就是想瘦。减了10几斤，减了之后还好一切都还是老样。肝功也没什么变化，胃也还好。

现在想想觉得真不该那么做。要美不要命啊。希望你不要象我这样。慢慢来吧，饮食上稍注意些就行了。

riverer

我也有点胖，想减肥，就是减不下来。

郁闷ing ！

百合068

我觉得还是别减了，身体好才是最重要的（不要说我饱汉不知饿汉饥啊）：）

只要注意些饮食上太油、太厚味的少吃，多活动就行了，我现在瘦了还想胖点呢，呵。

working

可能是没有注意保肝吧，运动量不能太大，适可而止，刚开始你的成就已经不小了，问题出在想急于求成上，心态问题。

对了，建议楼主明天去穿一下婚纱。

bob4444

有点同情女同胞,得病了还想着减肥![em03][em02]