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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 练气功的进来!
楼主: 刀客00

练气功的进来! [复制链接]

liuwy

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11楼
发表于 2005-6-13 10:26
我也在练腹式呼吸,要意守 不知算不算气功
无尽的黑夜

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12楼
发表于 2005-6-14 00:29
到底怎么练啊！！练那个比叫好！！！！我越看越糊涂!！！
九阴真肝

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13楼
发表于 2005-6-14 01:01
静卧，浑身放松，两手交叠放在肚子下面的三寸（丹田），可以意念淡淡的念着那里，也可以不守，啥都不想，忘掉一切，身心松静，也可以说轻轻守着全身，注意不要意念太重，一次半小时到一小时，尽量多练，有时间的话同时练太极拳

[此贴子已经被作者于2005-6-13 16:36:13编辑过]


肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
wuhanczg

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14楼
发表于 2005-6-14 05:07
气功对乙肝的确有很好的疗效，本人是收益者。
刀客00

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15楼
发表于 2005-6-14 22:03
我现在感到丹田热!气比以前也呼吸的慢多了.
火辣辣

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16楼
发表于 2005-6-15 12:02
只要有恒心
低科技

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17楼
发表于 2005-6-15 13:29
我不知道你练的是哪种气功。拒我的看书理解，丹田发热和呼吸的均长是好现象。
刀客00

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18楼
发表于 2005-6-15 23:47
好的收到![em07]
天线妈妈

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19楼
发表于 2005-6-16 00:35
恳请各位战友所谓：腹式呼吸 ，   吸气时腹部是收缩还是鼓起呀？谢谢大家！我是对气功一窍不通，请大家帮帮忙。再次谢谢大家！
九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

20楼
发表于 2005-6-16 00:37
吸气时腹部鼓起
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