我们如何锻炼身体

ustb123

以下是引用meigo在2005-6-10 23:16:50的发言：

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特别是夏天，

那个养眼

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[em02][em02]那是那是

notbeauty

谢大家指点.我以为就不运动,就想着要休息,给自己了一个很好的睡觉的理由呢.

大家觉得练瑜珈如何,或者跆拳道呢?或者女子防身术?

与人为善

我坚持了近七年的方法：“面壁蹲墙”（可在网上搜索此方法）。

我最初住院一百天而且转氨酶始终高于100。通过这几年的锻炼，我现在可以在单位参加三千米长跑（本年龄段有三十人左右参加），最好的成绩为第一名，现在轻松取得前三名是不成问题的了。

本人曾想用这种方法全转阴，但目前还没有实现。但是我用这种方法使体质得到了根本的改善，自从采用这种锻炼方法后，我的体质越来越好。

vein

偶就喜欢剧烈运动，足球篮球什么的

天使不生病

多走走也挺好，逛街活动量也很大。

vein

以下是引用天使不生病在2005-6-12 17:47:37的发言： 多走走也挺好，逛街活动量也很大。

特别是陪女士逛街

GK

以下是引用生命似彩虹在2005-6-9 12:41:17的发言：

时不时地还能瞟瞟美女什么的！

[em02]

那还是去游泳，去北外，二外，师范大学，，，我告儿你，那叫一个词 身心愉悦 阿[em05]

撤了，又要被人骂色狼了

[此贴子已经被作者于2005-6-12 23:11:47编辑过]

生命似彩虹

我要减肥，从今天起控制饮食！！！[em02]

遥远的太阳

嗯，我们要长锻炼，乐观心情愉快。
我相信我至少健康生活到80岁的。

fish125

打乒乓球，游泳！