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肝胆相照论坛 论坛 京津冀版 存档 1 我们如何锻炼身体
楼主: notbeauty

我们如何锻炼身体 [复制链接]

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发表于 2005-6-11 22:16
以下是引用meigo在2005-6-10 23:16:50的发言:

[em02][em02][em02][em02]

特别是夏天,

那个养眼

[em02][em02]
[em02][em02]那是那是
联系方式:QQ 476654784 邮箱 [email protected]

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发表于 2005-6-12 04:08

谢大家指点.我以为就不运动,就想着要休息,给自己了一个很好的睡觉的理由呢.

大家觉得练瑜珈如何,或者跆拳道呢?或者女子防身术?

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发表于 2005-6-12 05:33

我坚持了近七年的方法:“面壁蹲墙”(可在网上搜索此方法)。

我最初住院一百天而且转氨酶始终高于100。通过这几年的锻炼,我现在可以在单位参加三千米长跑(本年龄段有三十人左右参加),最好的成绩为第一名,现在轻松取得前三名是不成问题的了。

本人曾想用这种方法全转阴,但目前还没有实现。但是我用这种方法使体质得到了根本的改善,自从采用这种锻炼方法后,我的体质越来越好。

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发表于 2005-6-12 13:16

偶就喜欢剧烈运动,足球篮球什么的

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乐园开心

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发表于 2005-6-13 06:48
多走走也挺好,逛街活动量也很大。
人生就像一杯茶,“不会苦一辈子,总会苦一阵子”。人生该怎么走,这在于自己的选择,需像茶一样,靠慢慢品味

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发表于 2005-6-13 11:29
以下是引用天使不生病在2005-6-12 17:47:37的发言: 多走走也挺好,逛街活动量也很大。

特别是陪女士逛街

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发表于 2005-6-13 12:11
以下是引用生命似彩虹在2005-6-9 12:41:17的发言:

时不时地还能瞟瞟美女什么的!

[em02]

那还是去游泳,去北外,二外,师范大学,,,我告儿你,那叫一个词 身心愉悦 阿[em05]

撤了,又要被人骂色狼了

[此贴子已经被作者于2005-6-12 23:11:47编辑过]

2016年3月27日开始抗病毒。

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发表于 2005-6-14 07:26
我要减肥,从今天起控制饮食!!![em02]
啥也别说了,就是游啊!老彩练武术,流氓挡不住!

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发表于 2006-5-24 00:36
嗯,我们要长锻炼,乐观心情愉快。
我相信我至少健康生活到80岁的。
南无阿弥陀佛小永不要贪

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发表于 2006-5-24 00:46
打乒乓球,游泳!
怀着一颗感恩的心,感谢命运的安排! 选择坚强,永不放弃! 用心学习,用心工作,用心生活! 只有自己更强,才能帮助更多的人!
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