讨教早睡的方法

OP

超级郁闷，想早点睡觉的，结果`````````1点躺到2点还没睡着`````

各位有什么方法可以容易入睡的`````

还刚刚发了两天烧，刚烧完`````

[em35][em35][em35][em35][em35]

黑色气质

建议你去看看医生吧`睡不着是身体出现问题才会这样的`我有过这样的例子！而且你还发烧`这更证明我的推论了！

枯朵

恩，前段时间我也超级失眠

最近却19点就睡觉了

恶性的循环呀

肥皂去看看医生吧

[em06]

紫色阡陌

我如无例外晚上10：00前就睡了。冬天，天一黑就犯困，不知怎样才好？早不早睡，可能跟遗传有点关系...[em09]

美丽大眼睛

找一本你最讨厌的专业的专业书，

保证你看不了两页就困得不行。

我每天都是这么干的，超灵。

我看的是《标准日本语》

OP

又医生？````算了``````[em03][em03]咱看医生还看不够啊````

OP

以下是引用美丽大眼睛在2005-5-16 9:24:49的发言：

找一本你最讨厌的专业的专业书，

保证你看不了两页就困得不行。

我每天都是这么干的，超灵。

我看的是《标准日本语》

[em03][em03]看来今晚试试拿本英语出来看看

半杯花茶

以下是引用翻译风波在2005-5-16 11:44:12的发言：

1.不要午睡（如果您有午睡的话）；

2.睡前尽量避免做太激烈的运动，看太刺激的影视、书籍；

3.晚上不要想东西， 一想就睡不着， 脑袋莫名其妙兴奋

我自己就是这样,其实每个人都有自己的习惯,多了解一下自己

pipi

以下是引用OP在2005-5-16 11:42:12的发言：

[em03][em03]看来今晚试试拿本英语出来看看

英语书就算了,我推荐一本:<<党的先进性教育>>,保证睡的快