讨教早睡的方法 - 两广版 - 肝胆相照论坛 -

楼主: OP	讨教早睡的方法 [复制链接]

daniel6769

少校营长

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11楼

发表于 2005-5-17 01:06

以下是引用pipi在2005-5-16 12:01:03的发言： 英语书就算了,我推荐一本:<<党的先进性教育>>,保证睡的快

性教育，可是搞啊

[em06]

青木

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12楼

发表于 2005-5-17 02:07

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ROMAN82092

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13楼

发表于 2005-5-17 03:07

我怎么一年四季都睡不醒呀!!!哦，我的上谛，为什么那不眠之虫不来找我呀!!!@@@###￥￥￥

[em01][em01][em01]

對瀟瀟暮雨灑江天，一番洗清秋。漸霜風淒緊，關河冷落，殘照當樓。是處紅衰翠減，苒苒物華休。惟有長江水，無語東流。不忍登高臨遠，望故鄉渺邈，歸思難收。嘆年來蹤跡，何事苦淹留？

seawn

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14楼

发表于 2005-5-17 05:21

以下是引用pipi在2005-5-16 12:01:03的发言： 英语书就算了,我推荐一本:<<党的先进性教育>>,保证睡的快

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hbcl80

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15楼

发表于 2005-5-17 06:59

英语很好啊,我以前一看英语就想睡觉,搞得后来每次英语考试都睡觉,郁闷死了

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

fenger

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16楼

发表于 2005-5-17 08:11

看来OP和偶一样呀，到欧洲去都不用怎么倒时差了！

不过，偶也试过改过来，有偶试过的一个方法无偿提供给OP参考！

那就是拼上一夜不睡，第二天白天也不睡，继续上班，保准你是困的不行了，所以，等天黑了，保准你是一睡就着，直接到第二天天亮！

记着，天亮了就起，坚持几天就改过来了！

最重要的还是毅力呦！

[em02][em02][em02]

我在城市的湿雾中游走，象一只鱼...

OP

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17楼

发表于 2005-5-17 09:06

以下是引用fenger在2005-5-16 19:10:43的发言：

看来OP和偶一样呀，到欧洲去都不用怎么倒时差了！

不过，偶也试过改过来，有偶试过的一个方法无偿提供给OP参考！

那就是拼上一夜不睡，第二天白天也不睡，继续上班，保准你是困的不行了，所以，等天黑了，保准你是一睡就着，直接到第二天天亮！

记着，天亮了就起，坚持几天就改过来了！

最重要的还是毅力呦！

[em02][em02][em02]

晕，这以前就是这样变成黑白颠倒的`````

现在倒不回来了```

[em03][em03]

fenger

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18楼

发表于 2005-5-17 09:21

以下是引用OP在2005-5-16 20:06:01的发言：

晕，这以前就是这样变成黑白颠倒的`````

现在倒不回来了```

[em03][em03]

其实这方法偶也试过，当天确实管用，保你可以睡个香甜的觉，第二天应该也可以早醒

可惜偶没坚持下来！

我在城市的湿雾中游走，象一只鱼...

手心的幸福

中将军长

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19楼

发表于 2005-5-17 11:06

睡前半小时喝牛奶，这个方法对我比较管用。还有医生推荐过一些方法，我没试过，仅供参考：睡前用热水泡脚，然后将手握成拳头，敲击涌泉穴20下；将洋葱切片，放在有盖子的杯子里，睡前打开杯盖用手拂着闻（这个方法比较怪，呵呵，估计味道也不好闻）。

浆糊

中将军长

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20楼

发表于 2005-5-17 12:29

哈哈.夜猫都睡了谁出来玩呀!

没有什么可以阻挡我对自由的向往

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