凌晨4点感觉到的生机，就在瞬间

wapu

楼主

呵呵，要少熬夜

用心去发现， 其实我们每天都有令人高兴和感动的事！

yddqbm

身体当然是最重要的了

可是年轻的时候就老是忽视

从今天开始生活有规律了

也希望大家都能克制自己好好生活

发现和享受生活了

*秋雨*

只要用心，生活中总有意想不到地发现，妹妹是不是熬夜熬得太辛苦了^_^

々fly々

我也一样

一直以来都知道自己的身体差的不能再差拉

结果呢

药不按时吃

觉不按时睡

每天总是昏昏噩噩地过着

哎~~~

与小猪相伴

现在放纵自己，将来会后悔的。注意休息。

飞天野猪

不想死的就早点睡觉（转贴）

一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家，对自己好一点。 早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭干过，死掉的人都还是她熟悉的同事。 她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已 经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 奇怪的是,约两个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 那两名挂掉的都是六几年的。年轻力壮无宿疾呢.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球、踢足球什么的)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！（大寒，相信我们中很多人都有这样的经历！！！） 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！ 那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

[此贴子已经被作者于2005-5-18 17:56:09编辑过]

yddqbm

没有熬夜了已经……

以前也是偶尔…………

（改正改正）

pkwanglin

早些睡

偶然放纵下

呵呵如果你身体足够好

阿肝青心

嗯，是啊。听到鸟声就是我们的幸福。

感谢上帝！

坠落花瓣

快乐的生活,

无意中的一个发现是不是也能让你快乐好半天?

祝你幸福!!

[em06]