菠萝被锁了，呜呜呜呜

半山

如果你想解肥，你想排除体内毒素，清除体内垃圾，那么相信我，你一定要多吃水果。

为什么？因为水果能为你提供各种的维生素，更重要的是它含有好多纤维素，能让你很爽的便便，要多爽有多爽，哈哈哈。

另外，大家都知道人体内好多生化反应都需要水的参与，没有水体内好多的代谢通道就会堵塞，然后就象臭水沟一样发腐，然后腐蚀你的脏器，那样的话，你会感觉到头昏脑胀，工作学习自然没效率

而喝水，大多数人都没有很好的习惯，而且在你不渴的时候大杯的喝水也是件比较痛苦的是，吃水果不仅美味可口，还同时补充了你体内所需的水分，可谓一举两得

那么什么是吃水果的最佳时间呢，这个没有很严格的要求，但是有一点要注意，就是不要在你肚子里面还有好多东西的时候比如饭后吃，因为水果吃下去最好马上被消化，堆在肚子里面久了，就会发酸，变酒的，跟酿苹果酒葡萄酒是同一个理，这样肚子里面会产生很多废气，如果你不是存心想臭死人的话，请不要那样做，哈哈

另外睡觉前不要吃，不光水果什么都不要吃，吃消夜实在是个坏习惯，你的体会的器官都工作的一天，要让他们好好休息，不会在让他们消化了。

坚持多吃水果，还能帮助你溶解，排除体内的毒素

坚持吃，坚持晚上睡前什么都不吃，漫漫地，你会变成一个神清气爽的你，面色润泽，精力充沛

健康清新就是这么简单，相信我没错的，尤其是女孩，哈哈哈

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小美猪猪

哭啥哭啊。

你自杀得了，顺便把自己（也就是大大大菠萝）贡献出来让大家分享得了。。

哈哈哈～～～

谁让你在刚才那帖子都指明是灌水了，只锁你，不扒你的皮都算不错了。

哈～～～～～～～

你不会是打算灌一天吧？？？？

其中一员

不要哭，积极生产吧。[em06]

其中一员

《战胜乙肝》书本中提到过十种排毒食品：例如蜂蜜、木耳、苦瓜、茶叶。。。