心理知识普及专题之抑郁症（zt）

云中望月

不易觉察的抑郁症

[2005-2-4] (点击数：152)

抑郁症是一种危害人类身心健康的常见病， 约13～20％的人一生中曾有过抑郁的体验，其终生患病率为6．1～9．5％。专家们认为，随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症中有15％的可自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。 其实，在人的一生中总会有一段时间生活在抑郁中，抑郁的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快活”。它不仅与许多精神和躯体疾病有关，而且与社会和外部环境的许多因素有密切的关系。如：贫困、失业、婚姻问题、家庭不和、年老和伤残等均可诱发抑郁症。有抑郁心境的人经过适当的自我调整和心理治疗，是可以纠正的。只有当抑郁心境发展到一定程度，具备抑郁症的基本特征，并持续一段时间，影响到自己的学习、工作和生活时，才成为抑郁症。也就是说，抑郁不等于抑郁症，但抑郁不及时调整和治疗，是可以发展成为抑郁症的。

抑郁症病人一般是不会主动上医院的，因此，有很大的隐匿性。病人可能因对家庭生活缺乏兴趣而导致家庭的破裂；对工作注意力不集中而经常出错；一些事业有成，生活过得十分富裕的成功者，也会因抑郁症而走上自杀的道路。抑郁症的隐匿性是危及病人生命的恶魔。

因此，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现达两周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。

　　在现代快节奏的生活中，抑郁症的发病率会逐渐增高，人们应该学会适应社会，培养自己良好的心态，来对付各种突如其来的事件和伤害，尽快从抑郁心境中走出来；自我解决有困难的人，应及时找心理医生，接受心理医生的治疗，在医生帮助下绕过弯道；家人耐心接受家庭成员的“唠叨”，也是预防抑郁症的“法宝”。

（为方便战友阅读，稍做编辑，文字并未改动，下同）

[此贴子已经被飞天野猪于2005-3-25 1:06:17编辑过]

云中望月

抑郁症的表现形式

抑郁症最突出的临床表现是情绪低落，并伴有其他临床症状。

　　情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。

　　思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

　　精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

　　其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

　　伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。

　　抑郁症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多抑郁症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗，早日康复，重归社会。

[此贴子已经被飞天野猪于2005-3-25 1:10:19编辑过]

云中望月

抑郁症的心理治疗

[2005-2-4] (点击数：210)

许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意度，减少导致抑郁的行为。

　　有两种心理治疗－认知治疗（由贝克首创）和人际治疗－被发现对抑郁症有良好的疗效。在认知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。

　　总体来看，对严重抑郁症病人，特别是重复发作的病人，要得到满意的疗效，需要抗抑郁药物（有时候电休克）和心理治疗同时使用。

[此贴子已经被飞天野猪于2005-3-25 1:09:25编辑过]

飞天野猪

谢谢云中望月兄弟。[em26][em26]

呵呵，几点看法，希望兄弟斧正：

一、预防胜于治疗。现代生活节奏加快，生活压力日渐增大，这是导致抑郁患者比例增多的社会原因。平时应该保持健康的生活方式，注意锻炼，饮食，以及对社会、人际关系抱一种宽容乐观的态度，积极预防，胜于治疗。

二、有抑郁情绪不等于抑郁症。短时间的情绪低落，是任何人都无法避免的。只有长时间的情绪低落，并由专业心理医生确定，才可以断定是否患上抑郁症。所以，切勿随便对号入座，怀疑自己有抑郁症，这样，由于心理暗示，反而加重抑郁情绪。正确的做法，应该是找医生确诊，不要自己疑神疑鬼。

三、积极配合医生治疗。抑郁症经医生治疗，可以康复或者控制病情。由于抑郁症发病原因复杂多样，需要在专业医师的多方检测，查出病因，并结合实际情况，采取适当的方法治疗。而且，治疗过程中，患者的决心，起很大作用，有信心配合治疗，效果明显。

呵呵，一点浅见，贻笑方家。

[此贴子已经被作者于2005-3-25 1:28:17编辑过]

松月

谢谢云兄！

云中望月

经过野猪编辑之后好看多了，谢谢野猪。

松月，我要继续潜水了，相信心灵港湾在你们的努力下，一定会越办越好。

蜡笔和野猪如果有时间可以组织几个人继续搜集资料，做一些心理知识普及专题。

再见！我潜水去了。

松月

好的，潜水也要注意休息！我们随时欢迎您的指点！

蜡笔

以下是引用云中望月在2005-3-25 15:00:23的发言：

经过野猪编辑之后好看多了，谢谢野猪。

松月，我要继续潜水了，相信心灵港湾在你们的努力下，一定会越办越好。

蜡笔和野猪如果有时间可以组织几个人继续搜集资料，做一些心理知识普及专题。

再见！我潜水去了。

记住了！[em15]

永远的achi

我怕了，我好象有其中的90%[em01]