森田疗法 简介

yuer

以下是引用lion在2004-11-11 18:41:57的发言： 好像不复杂，中午看的，晚上再回来看就恍然大雾了。我的理解是，一个人不要刻意的去想自己有多痛苦，或者多么不顺利，而要多想好的方面，至少客观的想那些不好的方面。

恍然大“雾”啊，那不是更看不清楚了。

那你养的那只小狗可危险了。

yuer

lion你的签名党怎么看都像是个骗子说的话。

yuer

以下是引用jxwcb在2004-11-11 20:05:04的发言： 哈哈，妹妹的贴我一定顶。

好久不见，最近可好？

yuer

以下是引用珍爱一生在2004-11-11 17:07:12的发言： 怎么介绍这个了？我有个朋友就用这个的。

觉得有用。

yuer

病例---典型的焦虑性神经症---　男 ，25岁， 采购员 　　

自述："一天下午，我在街上突然感到胸口处发堵，提不上气来，一会儿感到心慌、气短，身不由已，要到厕所大便。大便后感到浑身无力，四肢松软、站立不住，出虚汗，口干，打嗝。症状持续大约30分钟至60分钟左右。经原地休息，方才缓解上述症状。从此一个人出门时，心情非常紧张，反复去厕所排大便。夜里失眠、多梦，白天精神不振。头晕、没有食欲，怕闷，怕死，排尿不尽，总有一种不安全感，想专心写点东西，可读书、看电视也感到头晕，什么事情也干不好。曾去多家医院做了各种检查，都说没有毛病。服用多种中西药物，均无济于事。始终在病痛中生活。

[此贴子已经被作者于2004-11-12 5:18:46编辑过]

lion

以下是引用yuer在2004-11-12 1:15:44的发言：

lion你的签名党怎么看都像是个骗子说的话。

不会吧，这是真的哟！[em09][em09][em09][em09][em09]

Sukilee

yuer姐姐，我想我现在也是有神经质症了，我内心常感到焦虑不安，坐立不定，而且对什么都兴趣不大，可能是最近的不开心引起的。可是我的表现又很古怪，我觉得自己是属于内向的人，可是我越不开心时就越要打扮得漂亮点，好象要用漂亮的衣服遮掩不快的内心。而且，我会尽量表现得很开心的样子，快活的说话，爽朗的笑，但其实同时我的内心一点都不好受，我一点都不觉得开心的！

与朋友聚会，别人完全看不出我有不开心的事，玩笑过后，笑声过后，我感到更大的压抑，心里更加难受。我不习惯在人前落泪，别人看到的都是我的笑容，但其实我是个很爱哭的女生，在没有人的夜里我会哭得很厉害的！

在这种恶性循环中，我怎样才能挣脱？

宜苏

yuer:

平时在公司里我也会尽量表现得很开心的样子，快活的说话，爽朗的笑，但其实同时我的内心一点都不好受，我一点都不觉得开心的！总是感觉很累。

其次与朋友聚会，别人完全看不出我有不开心的事，玩笑过后，笑声过后，回到宿舍总感到有失落感。

和楼上的mm情况差不多，我该怎样做？

yuer

以下是引用Sukilee在2004-11-12 18:13:37的发言：

yuer姐姐，我想我现在也是有神经质症了，我内心常感到焦虑不安，坐立不定，而且对什么都兴趣不大，可能是最近的不开心引起的。可是我的表现又很古怪，我觉得自己是属于内向的人，可是我越不开心时就越要打扮得漂亮点，好象要用漂亮的衣服遮掩不快的内心。而且，我会尽量表现得很开心的样子，快活的说话，爽朗的笑，但其实同时我的内心一点都不好受，我一点都不觉得开心的！

与朋友聚会，别人完全看不出我有不开心的事，玩笑过后，笑声过后，我感到更大的压抑，心里更加难受。我不习惯在人前落泪，别人看到的都是我的笑容，但其实我是个很爱哭的女生，在没有人的夜里我会哭得很厉害的！

在这种恶性循环中，我怎样才能挣脱？

sukilee：

你好。

别急，慢慢来。

第一，从你的讲述看来，你应该是属于比较外放，也开朗的。但是某种因素（或许是hbv..或许是情感上的问题)让你的心态上产生了变化。

第二，你的情况就目前来讲，倾向于忧郁症的前期。能够自我控制的部分就出现了伪装的现象。而这种伪装让你在内心里更加觉得不公平，因此在独自一人的时候，所有的委屈涌现。

如果你要听我的意见，我会这样说，你应该趁症状没有更加深入之前，找到适合的倾诉对象，注意这个对象可以是医生，可以是你觉得信赖的人，甚至可以是喜欢你的人。

另外，在你找到着方式之前，我建议你不要压抑，也不要隐藏自己真的情绪，即使在别人的面前崩溃一次也无所谓，你会觉得你的包袱轻减很多。

先这样，蜡笔没有回来之前，我会继续关注你。

yuer

以下是引用宜苏在2004-11-12 21:04:45的发言：

yuer:

平时在公司里我也会尽量表现得很开心的样子，快活的说话，爽朗的笑，但其实同时我的内心一点都不好受，我一点都不觉得开心的！总是感觉很累。

其次与朋友聚会，别人完全看不出我有不开心的事，玩笑过后，笑声过后，回到宿舍总感到有失落感。

和楼上的mm情况差不多，我该怎样做？

我想先问你个问题，你的不开心来自于hbv还是其他的原因。我需要知道原因才能给你建议。