如何说分手

yuer

在爱情路上并非总是一马平川，很多人都会经历失恋。失恋不一定是不好的事，它可能帮你避免了未来的悲剧与更多的伤痛，也使你对自己有个更清楚的认识，对你的人生起到正面的作用。

失恋的处理，也是一个非常有意义的学习过程。
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当爱情不在了，彼此该怎样分手呢？以下是香港中文大学林教授的文章，分享给大家。

　　[B]一、你要认识到，失恋时伤心难过是难免的。[/B]

尤其是男性，不要否认、压抑自己的情绪。人们常说“男子汉大丈夫，流血不流泪”，但就是因为男性不容易面对自己的失败，该哭时不哭，有人就长久地被情感折磨着，损耗自己的生命。失恋了，就痛痛快快哭，这种哀伤是需要一定时间和措施去处理的。

[B]　　二、分手要选择适当的时间提出。 [/B]

　　我曾经辅导过一个失恋的男大学生，他和女朋友当天晚上仍有约会，女朋友什么都没说，回到宿舍却打电话来说分手。第二天他就要大考，而且事先没有任何的信号，所以他一下就崩溃了。因此，假如你要和对方分手，千万不要这么残酷。

[B]　　三、分手之前要有周详的考虑。[/B]

尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理的适应并参与决定。单方面决定就宣布，对对方来说是不公平的。

　　[B]四、主动提出分手的一方，要勇敢地面对，不可逃避责任；也不要说“我们从来没有爱过”来自欺欺人。这是非常不负责的，也让对方受到的伤害更重。 [/B]

　　[B]五、在顾及对方感受和尊严的情况下，真诚地、具体地讲出为什么要分手。[/B]
不过千万不要用批评的态度，不要把对方的毛病都挑出来，比如说“你就是没有男子气”、“我忍受不了一个女孩这么主观，说话这么凶”。分手时，仍要尊重和体谅对方。

　　[B]六、既然做了决定，不要出尔反尔，行动不要拖泥带水。[/B]

有些人喜欢说：“我虽然不再是你的恋人，还可以做你的哥哥”，这将会使痛苦延续下去，而且反映了他们的优柔寡断和不成熟。

　[B]　七、被动的一方，不要拒绝沟通。[/B]

比如有些人，在对方提出分手时就说“我不听”，电话也不接，想以此逃避。这是非常不成熟的做法。相反地，要勇敢地争取机会做坦诚的讨论。

　　[B]八、被动的一方，不要死缠烂打。[/B]

有人说“你不爱我我就去死”，如果对方还不“感动”，就真地去自杀了。这是非常软弱、非常可怕的一种行为，因为生命太宝贵了。而且，死缠烂打，结果令对方变得更加讨厌自己，使自己更难受与痛苦。

　　[B]九、被动的一方不可以义气用事。[/B]

有些人“自尊”过高了，就要报复、就要示威，比如头一天女朋友提出分手，第二天他就找个更漂亮的、大家都追求的女孩子，表示自己没有受伤，“你看，你不要我，我找得比你更漂亮！”其实这种行为非常幼稚，于事无补，还会给自己带来更多的伤害。

　　[B]十、被动的一方千万不要因此自卑。[/B]

失恋只是生命中碰到的一个失败，不要以偏概全，把自己整个否定了。在感情上受伤，很容易自暴自弃。

　　[B]十一、分手的初期最好不要见面。[/B]

常见面时，情绪就容易被挑起来。如果是在一个教室上课，要尽量找看不见对方的角落。倘若自己主动找机会去“见”对方，实在是在折磨自己。

　　[B]十二、短期的退隐行为可以接纳。[/B]

比如你是学校学生社团的头儿，你失恋以后觉得自己不行，可以告诉朋友，这两三个星期你不能再来。我们要承认自己在一个很大的情绪创伤中，需要休息，需要冷静。但退隐不能很长，要尽快地调整自己的情绪，重新站起来。

[B]　　十三、男女都可以提出分手，并非只有男的或女的主动。 [/B]

　　[B]十四、如果你处理不了，不要死撑下去，可以找朋友，找老师，找心理咨询，找任何一个人。不要让懊恼、痛苦长期地损耗你的生命[/B]

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我诚心的祈祝每一位战友的爱情顺利，但是如果真的遭遇到了分手，希望你能很快的度过低潮。

[此贴子已经被作者于2004-9-9 8:11:17编辑过]

大漠银沙

说分手,有技巧....

hbgao

哦，这么多，还真地好好学学，不知道哪天人用到~~~~~~~~~~~~~~~~~~

思考的猪

呵呵

挺有研究的啊

sandwalker

我没有分过手

因为还没有牵过手

我想如果我牵了谁的手

就不会再分手

灵犀

不是同一世界的人。。。

yuer

以下是引用sandwalker在2004-9-9 12:20:07的发言：
我没有分过手

因为还没有牵过手

我想如果我牵了谁的手

就不会再分手

好啊，这么有信心。

feeling2004

以下是引用sandwalker在2004-9-9 12:20:07的发言：
我没有分过手

因为还没有牵过手

我想如果我牵了谁的手

就不会再分手

真的有这么好?那我祝你早日找到生命中的另一半!

sandwalker

不是有信心

很没有信心

只是不想因为自己的这种情况

就随便找一个算了

还是想对自己负责一点

其实  

爱情 很渺茫

[此贴子已经被作者于2004-9-9 13:08:33编辑过]

yuer

以下是引用sandwalker在2004-9-9 13:07:08的发言：
不是有信心

很没有信心

只是不想因为自己的这种情况

就随便找一个算了

还是想对自己负责一点

其实  

爱情 很渺茫

哦哦，爱情怎么很渺茫呢？

你知道有一个卦像，水火济济么？
其实就是阴阳之道。

爱情初起如火，热烈紧炽。
然而一瞬间的燃烧是一种激情的开始，爱情还需要恒常的守候。
所以说柔情似水。。

所以说  百炼钢绕指柔。

爱情很实际，一点不渺茫。

大胆一点，勇敢一点，细心一点，忍耐一点，嘴甜一点，心柔一点，眼光准一点。
看准了，就不要轻易松手。

罗马不是一天造成的，但是总要动手。

加油！