治癌辅助药粥（转贴）＋老中医的养生经

气功治乙肝－乐天知命

转贴）治癌辅助药粥
治癌辅助药粥http://www.windrug.com/pic/25/13/14/16/031.htm

许多癌症的治疗非一日之功，往往需要手术、化疗、放疗及中草药乃至各种药膳的综合治疗才能收到效果，下面的各种药粥，能积“小效”而见大功，不妨经常食用。

　　参苡粥：苡米30克，北沙参15克，莱腹子9克，旋复花9克。先将后三味布包煎汤去渣，入苡米煮粥食。适用于食道癌。淮山石莲粥：淮山60克刨细丝，粟米90克，石莲子50克去心磨粉，冰糖30克。先用清水适量煮粟米、淮山半小时，再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥服食。适用于胃癌。

　　莲薏百合粥：白莲肉100克，百合50克，薏苡仁50克，白木耳50克，莲藕片100克，荞麦粉200克，早米1两，同熬成粥。尤其适用于肺癌。

　　马齿苋粥：鲜马齿苋100克洗净切细，大米100克，共煮粥用冰糖调味服食。适用于大肠癌。

　　胡萝卜粥：胡萝卜200克，蘑菇100克，薏苡仁200克，豆腐1－2块，猪头骨1个。先将猪头骨熬成浓汤，再加入诸味至熟即可。适用于各种癌症，兼体弱贫血者。

　　薏莲山药粥：薏苡仁150克，莲肉100克，山药100克，芡实100克，安桂6克，大枣10枚，早米1两，同熬成粥。适用于各种癌症，兼脾胃虚者。

　　芪药鸡金粥：黄芪50克，山药30克，鸡内金10克，大米100克煮粥，作早餐食用。有健脾和胃消食之功。适用于放化疗期间出现消化障碍的癌症病人。

　　桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣10枚，粳米100克煮粥，早餐食用。有补益心脾，养血安神益五脏之功。适用于在放化疗过程中出现白细胞和血小板下降的癌症病人。

　　生地粥：生地20克、大米100克煮烂成粥，分次食用，能清热解毒，凉血滋阴。适用于放化疗期间出现口腔炎的癌症患者。

吕琴

[此贴子已经被作者于2004-8-5 22:02:44编辑过]

气功治乙肝－乐天知命

老中医的养生经[转贴]
   http://www.yangshengzhu.com/soonweb/message/read.asp?id=185&subid=5&subtype=衣食住行
老中医的养生经
钟灵 亚民
　　史书记载，为求长生不老术，当年秦始皇曾到泰山求仙，晋人为其炼丹制药，但终成千古笑料。如今，在懂得了“健康是金”这一真谛后，怎样才能做到健康长寿，相信仍是每一个人关心的话题。在这里我们就向大家介绍几位老中医的亲历亲为——
　　家和身体安

　　说来也许您不会相信，河南中医学院一附院94岁的杨友鹤主任医师，至今仍每周三个半天在该院国医堂坐诊。说到养生，他的观点是，“正气存内，邪不可干”。就是说只要自身的免疫系统不被破坏，病邪就不容易侵入。他一般不用什么补药，偶有感冒咳嗽，就自己开点汤药调整一下，保持机体气血平衡。他家中常备一种叫“三解汤”的茶饮，里面有冰糖、茶叶和少许捣碎的绿豆，他与老伴常年服用，很少感冒。

　　杨老有一个幸福安乐的家，老伴小他10岁，耳不聋眼不花，性情温和，在医院工作一辈子从没与人红过脸。杨老上班，老伴送他到楼下。有时病人多，杨老下不了班，一过12点半，老伴会到诊室去接他。提起相濡以沫一生的老伴，杨老总是充满感激地说；“没有她，我早去另一个世界了。”杨老的几个女儿都很孝顺。近两年，女儿女婿们每天轮流回家照顾二老。中国有句古话叫“阖家欢，老人安”。和睦欢乐的家庭给杨老的晚年带来了憩养心性的稳定内环境。如今杨老除了有点心肌缺血，别无他恙。人人在求长寿秘诀，其实秘诀就在自己身边：夫妻恩爱，家庭和睦当为秘诀之首。

　　养生三宝“精气神”

　　和杨老一样，王瑞麟是1963年卫生部命名的全国名老中医。他说自己53岁那年发现冠心病合并心房纤颤，心率每分钟300多次，血压200/120毫米汞柱。住院131天，几次因服用地高辛中毒昏迷被抢救。那时，他想起16岁时父亲让他练的“摄生功”。王老的父亲练摄生功活到97岁。摄生功的核心是调动内因（即自身的免疫力），认为内因强，五脏六腑功能就好。他说，药物只能增加心脏的惰性，既然几次经抢救不死，说明自己的心功能还好，不一定非用药物维持，就提出停药出院。

　　出院后30多年，老人不再用药，一步步走出家门，将自己融入大自然，并在摄生功的基础上总结出了自己的养生三宝。他说，“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神”。通过“精气神”的修炼可以增强体质，适应大自然，抵御外邪，防治疾病。他每天以舌抵上腭、叩齿、吞咽津液等方法练精，以很随意的细长均匀的呼吸加意念引导练气，以洞悉世态的空灵心态养神，身体一天天强健起来。如今他原有的疾病基本消失，每天在户外散步五六个小时，冬天也不间断。

　　忆苦思甜家常饭

　　崔公让教授熟练地敲打着键盘，作为全国中西医结合学会周围血管委员会主任委员，他正在积极筹备学会将要举办的学术交流会。讲到养生秘诀，面色红润的崔公让风趣地说：只有一条，那就是一年365天，天天忆苦思甜。所谓“忆苦思甜”是指自己清淡的饮食习惯。他喜好豆卷馍、黑窝头和杂面条这类农家饭。杂面条是由绿豆、豌豆、黄豆、小豆、扁豆等8种杂粮磨成面后，老伴亲手擀的。还有一种在他们老家叫做“懒豆腐”的饭，那是农村度荒年时吃的。将白菜帮子洗净切碎，与磨得很稠的豆浆、豆渣一起煮，煮熟后用葱花炒着吃。他每周都要吃两三次，既当菜又当饭，结果把脂肪肝给“吃”好了。除此之外，他还坚持每天喝牛奶，每周吃两三次瘦肉。

　　三位老中医在养生方面有两个共同特点：一是他们都很少用药，重视气血和畅，保持和调动机体自身的免疫修复功能。二是他们都有一个和睦幸福的家，一个禅师般的内心世界。世事干扰对于他们来说，如风过疏竹，雁过寒潭，“事来心始视，事去心随空”。这种心境是需要经过多年的修炼才能得到的。

　　健康报

[此贴子已经被作者于2004-8-5 22:00:49编辑过]

馨月

好，顶一下。

网中的鱼

呵呵，说的好恐怖

适合癌症病人吃的，有点不敢

气功治乙肝－乐天知命

我们乙肝病人一般 血小板 含量低， 适合试试那个粥，明白了吗？

气功治乙肝－乐天知命

睡前六忌

[转贴]
我们都知道，保持身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。同样，睡眠也需要讲究健康的方式，否则不但影响睡眠质量，日久还可能导致失眠。如果您有以下不良习惯，建议您还是改掉为好。 　　
　　1、睡前唱歌、大声说话 　　

　　中医认为，肺主声音，当人躺下时，肺即收敛。如果此时聊天、唱歌，则易耗伤肺气。另外，睡前说话也会使人精神兴奋，思绪活跃，从而影响入睡。 　　

　　2、睡前过饥或过饱 　　

　　中医常说“胃不和则卧不安”。如果晚饭吃得过饱，胃肠负担很重，消化系统活动的信号就会刺激大脑，引起大脑皮层中枢兴奋，从而使人睡不着觉。反之，如果腹中空空，血糖下降，引起心慌、头晕、心神不宁，同样使人不能安睡。

　　3、睡前饮酒

　　有人认为酒中的乙醇是一种麻醉剂，由于它有抑制中枢神经系统的作用，所以能促进睡眠。但是酒后引起的睡眠与生理睡眠不一致。脑电图检查发现，酒后睡眠的脑电波活动与醒时相似，并且前半夜睡得尚深，后半夜的睡眠深度反较平时浅，故在清晨醒来后往往使人过于兴奋，或仍有沉沉的醉意。

　　4、睡前吸烟

　　烟草中的尼古丁有兴奋神经的作用，可直接影响睡眠。国外研究发现，吸烟者每晚从上床到入睡的时间比不吸烟者延长18.8分钟。

　　5、睡前喝咖啡、浓茶

　　咖啡、浓茶中都含有咖啡因。它是一种具有兴奋中枢神经作用的生物碱，极易渗入脑内，一次只要服下0.25克，就可以引起失眠。咖啡因还有利尿的作用，睡前喝上一杯咖啡，往往在半夜里引起膀胱膨胀，导致噩梦而干扰睡眠。

　　6、睡前看情节刺激的电视片或小说

　　睡前观看惊险、刺激的电视节目，或阅读恐怖小说等，会带来紧张、兴奋、烦恼、愤怒等不良情绪，直接影响睡眠。所以睡前要尽量避免不良情志刺激，不要回忆不愉快的事，不要思考能引起情绪不安的问题。保持心情舒畅才有利于睡眠。

李云天

zm  wo dou

北满

顶了

绿色的原野

以下是引用气功治乙肝－乐天知命在2004-8-5 22:00:11的发言：
　　三位老中医在养生方面有两个共同特点：一是他们都很少用药，重视气血和畅，保持和调动机体自身的免疫修复功能。二是他们都有一个和睦幸福的家，一个禅师般的内心世界。世事干扰对于他们来说，如风过疏竹，雁过寒潭，“事来心始视，事去心随空”。这种心境是需要经过多年的修炼才能得到的。

　　

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一只小蚂蚁