yuer的泡泡

左岸西楼

插了兩盆花。

海芋主花用了五枝
橘色太陽花爲輔，用了五枝
蘋果綠小菊花舖底
愛麗絲五朵拉綫條

結合了西洋花和古典的手法。
顔色很清淡典雅，綫條很勻稱
很有味道
是我比較滿意的作品
我父親一定會喜歡。

左岸西楼

就讓這陣霧濃起來吧。

濃霧過後的清晨，會更加的明朗。

更何況對於至親之人的思念是天性

左岸西楼

和一首以前寫的詩歌


另一个战场


伊拉克的幸福似乎已经在望
世人的关注是否可以转个方向
这里
仍有一进行中的战场
为的只是
争取
单纯的
平等眼光

虽然是个hbver
对于生活
仍然无限向往
听说
太阳照在每一个人的身上
谁有权利
剥夺我的阳光
谁有权利
让暗夜的哭声
将我放逐在荒芜的八方
任由世人遗忘

hbv已经伤害我的肝脏
请不要再用鄙夷的尖刀
戳向我的心房
那喷薄的血液
是红的、热的 、流动着的
与你的一样
请不要用无知的恐惧
逼我走上疯狂
请用相同的砝码
在度量的天平上
请与我站在同一条火线上
枪口一致对着hbv开放


如果你不明白大小山羊
请给我个机会跟你讲讲
一个握手、一个拥抱
并不会让你染上
一室之中的空气
也不会因此肮脏
我是hbver
但是罪恶不在我身上
请放心做我的朋友
因我
比谁都热情奔放

请给我
一抹微笑
一个拥抱
一声你好
你会看到
春天的花朵在
我的眼眸中
绚丽的开放

你的一点体贴
让我不再受伤
在冷冷的人海上

左岸西楼

[讨论]诚实是不是最好的政策


这个问题，我时常思考。

“诚实是最好的政策”

“诚实是一把尖锐的刀”

这是两种极端的认知。那么诚实，到底是怎么回事儿。

有的坚信---“必须诚实”

有的人认为---“善意的谎言是必须“

在这里，我们时常看到战友为了要不要告诉对方而挣扎，也有战友因为作弊而难受。

画画时候，黑白两色可以调出灰色，然而我们常说道德的问题，没有灰色地带，到底有没有呢？

圣经说，我们不能欺骗，但是圣经也说，我们要温柔如鸽子，灵巧如蛇。

在这样一个社会中，我们应该如何自处？

左岸西楼

与毛主席相关邮票
http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?boardID=3&replyID=85003&ID=336064&skin=1

左岸西楼

酒瓶和易拉罐的完美结合
http://www.hbvhbv.com/forum/dispbbs.asp?boardID=3&replyID=85040&ID=336065&skin=1

左岸西楼

没有条件的爱情存不存在？



當我們看到一個非hbver哥哥或者妹妹跟一個hbver妹妹或者哥哥戀愛的時候，我們都會很開心的祝福他們，會对不是hbver的一方产生好感，会為是hbver的一方感到慶幸。
所以在論壇上，只要出現這樣的帖子，大家總是給與正面的回復。

偶然的，我在聚會交友版面、心靈港灣版面看到過正好相反的帖子，就是非hbver的一方選擇了離開了對方。當這樣的帖子出现的时候，大家固然对于自己的战友给与无限的鼓励和祝福，但是对于另外一方却是给与严厉的指责甚至谩骂。

但是，我想，爱情是自由的，两个人在一起应该是美好的，心甘情愿的，互相理解的，彼此包容的，凡是分享的，并且设身处地为对方着想的。

爱情到底有没有条件呢？没有条件的爱情真的存在吗？

我曾经说过，我们都是有条件的被爱着，也是有条件的在爱着别人，这不是现实，不是势利，更不是不纯洁，相反的，我认为这是一种相当的对自己和对方负责。

清仔细的思考一下，当你喜欢一个人的时候，是为什么？他的外表，他的谈吐，他的魅力，他的气质。。。。这些，不都是条件吗？

特深沉斑竹曾经写过一个关于歧视的帖子，引用一段

以下是引用特深沉在2001-12-10 8:38:00的发言：
歧视是一种普遍的社会行为，人人都会歧视某些人。
大家仔细想想，我们每个人，都曾因某种原因歧视过别人。
我以自己为例。我没有女友，并非拜HBV之赐，而是都嫌我
矮，事实上还没等我考虑‘to tell , or not to tell’的难题，就惨遭淘汰了。
我因个矮被拒绝的次数不比你们因HBV的次数少。
（与大家的苦恼有很大不同）
我自己遇到过有身体疾患的人。我会不肯和有肾病的姑娘交
朋友，不和感冒的同事多切磋工作，遇到糖尿病人，很同情，
但不想和他一起工作，怕耽误事。
我害怕爱滋病。我不会象老濮那样坦然地和爱滋病人握手，尽管我
知道这很安全。
我并非真的这末卑鄙，我要说的是，道德水准有高底，人群中总有
左中右，这是完全允许的，我们都不应抱怨。
你的女友很贤淑，视爱情如生命，很好；
你的女友很现实，更考虑生活的残酷，也无可奈何；
你的老板同情弱者，肯雇佣你，是人性的楷模；
你的老板明哲保身，怕惹麻烦，开了你，也并非恶魔。
歧视是人性的一部分，视人道德水平的高低表现不同。



其实，这里所谓的歧视，也就是一种条件的考虑，这的确是人性的一部分。

身为hbver，在许多事情上，很可能比别人困难，但是在生活上，比hbver困难的群体还是太多。

今天写这个帖子，并不是要说，我们hbver就要认命，不去寻求自己的春天，而是更应该有宽阔的思绪去面对这原本就是个条件社会的趋向。

爱情，是有条件的，所有执子之手，与子偕老的爱情，都要落实在柴米油盐酱醋茶上。
爱情，很甜蜜，但是更多的时候，爱情是责任。

我不认为身为hbver就要放弃爱情，或者身为hbver就一定要找个hbver。
我认为爱情来的时候，双方都要努力。
如果我们彼此都尽力了，也都享受了爱情，即使分手了，我们也不要都归咎于hbv的因素。很多的时候，可能是彼此在相处的过程中，真正的了解到彼此的不适合。
当我们看到某个人离开了一个hbver的时候，也不要就认为他该死。
我们一直希望别人能够理解我们，相对的，我们也该理解别人。
诚如特深沉所言 你的女友、（男友）很贤淑，视爱情如生命，很好；
你的女友（男友）很现实，更考虑生活的残酷，也无可厚非。

左岸西楼

[专题]忧郁症、躁郁症
什么是忧郁症？

忧郁症，也被称为「心的感冒」，是常见的疾病。
但往往因为自己忽略或一般人错与「精神病」相提并论而不敢承认，错失及早治愈的良机。
忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。
情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能。
因为长期送往迎来，过于配合周遭气氛，在不知不觉中就逐渐失去了自我。
根据世界卫生组织等的研究中发现，平均每一百人中就有三人罹患忧郁症，其中因为忧
郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子比比皆是。

情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，可说是对压力的一种反应，通常也会在短时间内自动恢复正常。而现代人，每天面对十倍速竞争的环境，接踵而至的信息，瞬息万变的趋势，都市生活空间的拥挤，个人角色的多元，都让人的工作压力日益增大；加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下
变得不堪一击。

继癌症、爱滋病后，忧郁症已成世纪三大疾病之一

「做事不尽理想，因而感到忧郁」，「心情不安、焦躁、自卑、无法镇定」，「凡事悲观、绝望，甚至厌世」……等，都是忧郁症患者经常呈现的精神状况。忧郁一般经由产生悲哀、孤独、虚无、远离人群等心理挣扎后，在行动或思考上备受抑制，明显地在精神状态上呈现，日子一久，因食欲不振的连带影响，造成身体不适、百病丛生，渐渐地达到绝
望、想死，甚至实际付诸自杀的行动。
忧郁症患者的自杀率是一般人的八倍，自我了断是人生的悲哀，同样不幸的是，罹患忧郁症的人，往往更是「一人生病，家人遭殃」，先是当事人频频出现如身体倦怠，起不来，吃不下，睡不着，工作无效率、缺乏耐性，加上无现实感，孤立不交谈，开始产生与家人间的沟通不良，有人开始不耐烦，开始相互抱怨，甚至责怪当事人偷懒，但往往真正的结果却是当事人想振作，却因徒劳无功而痛苦倍增。家庭气氛笼罩在抑郁之中，丧失亲情功能，患者深感无助，家人备受精神折磨，一家人笼罩在「其实你不懂我的心」的悲情气氛中，最后，患者病情恶性循环，家人疲于恐慌错乱，患者在不知不觉中孤独走向寂寞边境，甚至走向生命的尽头。

及早发现及早治疗，忧郁症是会复原的

因为忧郁症本身具有慢性化与反复发作的特性，有人在观念不清的认知上，会求神问卜、尝试偏方，不仅延误治疗时机，有时刚好事出巧合，碰巧遇到了复原期，就误解偏方有效，于是忧郁症就在其慢性扩张的蔓延下反复发作，甚至越演越烈，终至让人莫衷一是。所以，切忌急病乱投医，掌握发病征兆，及时掌控治疗时机，才能帮助你所爱的人真正远离病痛折磨。

而过去将精神疾病视为不名誉、躲躲藏藏不愿面对现实的观念必须铲除。越来越多的人被忧郁症纠缠所苦，此时家人和周围众人就是最不可或缺的重要角色，不仅在治疗过程中，要尽力抚慰，让患者充分休息，接受适当治疗；恢复期痊愈之后，仍须成为他（她）的支持者，帮助他（她）重回社会，面对自己。

左岸西楼

男人的忧郁症

据心理学家马基尔博士的研究显示，如果一个男人将生活重心只摆在一、两种生活目标时，当目标一遭受压力或有阻碍，就容易产生失落的危机感。

什么是男人忧郁症？

心理学家认为失落与忧郁是息息相关的。对男人来说，常因强烈失落感产生自我认同的危机，例如自觉吸引力丧失，期望落空，自已在家庭或社会中的地位或价值低落，事业无法再进一步的改善时，就容易导致忧郁的发生。

关于「男人的忧郁症」有必要检视强烈失落感的危机来源︰

1. 事业成就目标与预设理想有差距︰当一个人的成就与自己所希望达
　成的目标有很大的差距或感觉挫折时，他往往会开始改变自己的个
　性及行为方式，并造成危机。
2. 自我理想没有达成：人都有自己的梦想，却常因家庭、事业或社会
　的要求而自我压抑。例如在成家后，男人对照顾妻子、孩子的责任
　；在事业上，现实与自我理想的相互矛盾。然而，就在这压抑、甚
　至放弃自我内在的过程中，自我认同就产生危机。
3. 社会角色、地位的改变：以中年男人为例，一步入中年，他人与社
　会将赋予他与以往不同的社会角色及地位。如果他无法适应且认同
　，则会产生危机。
4. 家庭结构、角色的变化：男人步入社会后，便从依赖转变成供养的
　角色；对中年男子来说，孩子长大了，或外出求学、工作，或结婚
　，家庭便成了空巢状况。加上中年男人原本是家庭的主角，当孩子
　甚或妻子不再依赖他生活时，他的影响力变小了，家庭地位改变了
　，自我价值感降低，于是产生危机。
5. 身体健康情况日益减退：人们到了中年会知觉到自己的体力、智能
　活动力日益衰退，生理病症丛生，加上同事、朋友的健康不良，甚
　至年长亲友的死亡，会使他们感觉来日不长，剩下没有多少时日可
　以去实现他想做的事。这种感觉将使中年男人开始产生退缩，对现
　阶段与以后的生活发生不良影响。
6. 失去吸引异性的魅力：对男人而言，从青少年阶段开始，是否对异
　性具有吸引力，会影响个人的自我认同。因此，男人往往在感觉其
　外表及生理状况逐渐不能吸引异性时，会因失落感或为了补偿它，
　而造成自我认同的危机。
7. 希望进一步追求个人的成长：男人如果发觉奋斗多年，仍无法在家
　庭、工作、社会中获得成就感，不安全感会让他陷入生命中的停滞
　状态。有些男人甚至会觉得例行的家庭及工作生活缺乏挑战性、缺
　乏成长的机会，因而产生危机感。

远离忧郁有新主张

心理学家马基尔博士发现如果愈能完成下述的七种生活目标，则个人的自我认同就愈高，失落感愈低。这七种生活目标是：

● 1.事业有成就
● 2.家庭幸福美满
● 3.身体健康
● 4.社交关系良好
● 5.充实自己的知识与技能
● 6.了解自己的潜能与理想的自我
● 7.拥有男性的魅力。

在马博士的研究里最有趣的地方是，如果一个男人只将生活重心摆在一、两种目标，当追求过程一遭遇到压力、挫折时，最容易发生失落的危机感。但当生活目标有多种方向，即使在追求上受到阻碍，也不致有太沉重强烈的危机感。在「新中年主张」里，作者曾一再用哥德几句振奋人心的诗激励自己：「无论何事，只要你能，或梦想你能，就放手做吧！鲁莽之中，自有天赋与不可思议的魔力。」人会老、会死，这是事实，但在每个人生阶段里，或许该想想我们是否太急着取悦别人，太以外在的成就及他人的标准来肯定自己。我们自己的生命乐章，不是非得请外来的乐团才会有美妙的音乐，自己内在的声音或
可奏出更美妙的音符。俗谚说得好：「山不转，路转；路不转，人转。」也许，其实没有男人的悲哀与忧郁，只有人「自己」才会让自己坐困愁城。

左岸西楼

女人的忧郁症

什么是女人忧郁症？

近年来，女人扮演的角色越来越多重、越复杂。而女性患忧郁症的比例更有明显增加的趋势，甚至更倍数于男人。自从女人开始在社会上与男人进行对等的人生目标，同样努力工作、同样承担现实压力的结果，女人还必须抵抗因生理上的天生差异所带来的复杂状况，有些饱受适应不良之苦的人，就容易罹患以下所谓专属于女人的「忧郁症」。

一、经前情绪低落症

经常感觉倦怠、暴躁易怒、情绪起伏大、注意力无法集中、身体方面
的不适（如乳房涨痛、下腹疼痛…）更会加剧情绪低落。

※如何自我调适：

1. 观察并记录自己的症状至少两个周期，找出主要症状及症状出现的
　时间（月经来前几天开始，到月经来后几天结束）。
2. 排定重要会议、面谈与社交活动时，尽量避开身心最难过的日子。
3. 少量多餐，食物轻淡、减少盐份、咖啡、酒精的摄取，减少抽烟。
4. 平时规律的运动，可减少涨痛的症状。
5. 若经痛难忍，可就近向医师要求Ponstan、Napmxen等止痛剂改善经
　痛的症状。
6. 当上述方法仍无法改善症状，就得寻求医师协助，针对不同症状以
　抗焦虑剂、抗忧郁剂、荷尔蒙等药物治疗。


二、产后忧郁症

一般产后忧郁分成三类：

产后忧郁
妇女在产后面临荷尔蒙的巨大改变及照顾小孩的压力，因此产后忧郁
极为普遍。50％～80％的妇女在产后三天左右会经历到情绪不定、脆
弱敏感、激动或过度兴奋、失眠、食欲下降等，通常只要家人多加给
予谅解、支持与协助，多能自动改善。

产后忧郁症
约10％的妇女，在产后数周后会有心情低落、食欲下降、失眠、觉得
自己不够能力照顾婴儿，产生强烈的罪恶、无助感，甚至产生自杀的
念头。此时尽快寻求专业人士的帮助，通常能有效遏止情况恶化。

产后精神疾病
这种状况较少见，发生率仅为千分之一。通常在产后两周内强烈呈现
出躁动不安、意识混动、人格解离、失眠、妄想等症状，未及时接受
治疗的个案，此症极有可能犯下拭婴悲剧，所以必须尽速就医，以免
造成难以弥补的悲剧。

三、更年期情绪障碍

停经前数年就可能出现头痛、焦虑、忧郁、易怒、记忆力减退等模糊症状，有时还会伴随明显的身体不适：身体发热、盗汗、面部潮红、记忆力减退、阴道干燥、性欲下降等，此阶段同时面临女性特征消失、孩子长大离家、自我角色的转换…。如果无法排解上述精神压力，更年期忧郁症」就会由此开始。补充荷尔蒙通常可以改善上述症状。但是如果仍调适不良，不妨寻求心理治疗，帮助自己澄清问题，寻得解答。

青少年的忧郁症

在欧美国家15％的忧郁青少年会有自杀意念，5％会有自杀行为，自杀所导致的死亡，是青少年的重大死因之一，而国内这方面的问题也日渐严重。

什么是青少年忧郁症？

研究发现接近九成的青少年有时候会不喜欢自己，即使是适应良好的青少年，也常会在一日之间情绪起伏大且混乱，或有些青少年会有突然的愤怒现象，但不代表他们患有忧郁症，因为青少年在宣泄情绪的方式上也常常超出成人的理解范围与期待。所以要判断孩子是属于正常的情绪变化，还是已经达到忧郁症的程度，尤其需要成人提高警觉。

医学研究发现，引发青少年忧郁症的原因包括生物因素、体质遗传因素、生活压力事件与青少年本身的心理因素。那些有较高自杀倾向的，通常也都刚好是那些有犯罪、药物滥用、受虐待、被疏忽、家庭沟通不良或解组等问题的青少年；研究显示，经常经验到严重绝望感与疏离感的青少年，七成以上有忧郁的现象。

忧郁的少年家，经常看起来敏感易怒、哀伤不快乐、常犯错、自觉没有价值、不易相处、好争辩、好斗而充满敌意、失眠、不易集中注意力、自觉记忆力变差、对平常感兴趣的课外活动也失去兴趣、成绩退步、不想参加团体活动或平日活动、朋友变少、经常抱怨头痛、全身不适、没有活力、体力降低、容易疲倦、没有精神、突然变得厌食或贪食。

少年家的忧郁倾向经常有迹可循

当青少年在学业上退步，或人际关系受挫（如与朋友吵架、和女友或男友分手、和家人冲突），甚至少数有特别情况的青少年（如同性恋、性别认同障碍），都很容易有疏离感而导致忧郁。多数罹患忧郁症的青少年，或多或少会在言语、行动上流露蛛丝马迹，例如觉得「我觉得没什么未来」、「生活不可能好起来了」；严重的绝望感更常会以下面的
话说出来「活着不值得」、「我不会再烦你了」、「没有我，你们会过的更好」、「我很希望一觉就不再醒来」。所以，当青少年突然写信、把心爱的东西送走、告诉朋友师长绝望想放弃的感觉、有自伤的行为、对药物或武器的来源突然感兴趣等状况，就有可能走入自我毁灭的歧途。

近八成的患者初次治疗后可以完全复原

忧郁症是可以治疗而且治疗效果不错的疾病。如何让青少年在发现好友或同伴有绝望或轻生的想法时，告诉大人，并从旁协助成年人找到与他们的沟通管道，是协助忧郁症青少年复原很重要的方法之一。必要时，以药物、心理治疗、环境辅导与支持，单一或多管齐下的方式治疗，半数以上的青少年对药物有很好的反应，近八成的患者初次治疗后可以完
全复原。当然，专家正确的诊断与评估是良好治疗的必要基础。