[推荐]怎样使自己天天都高兴

蜡笔

最近失意的人太多了，包括偶，我们大家一起来学习一下吧~

[B]自我鼓励法 [/B]  遇到不高兴的事情时，用你曾经比较认同的这里或明确的思想来安慰自己，鼓励自己与逆境做斗争，比如“生活就是欢乐与痛苦”，“天无绝人之路”，“车到山前必有路”，蜡笔呢，就比较相信一点，“至于死地而后生”，我相信，当情况到了最糟糕的时候，就是出现转机的时候，只要再忍耐一下下就行了~

[B]转移情绪法[/B]   当一些事情引起你的不愉快，让你痛苦时，最好告诉自己，过去的已经一去不复返，为过去而悲伤、痛苦是徒劳的，为了明天忘记过去，把自己的情绪转移到其他愉快的事情上。

如果你失恋了，一定不要一个人呆在一个地方，那样啊，你肯定越想越亏，越想越难受，那样只会让情况越来越糟。其实，你也不用去想什么，思考什么，那种状态下，你是思考不出什么实质性的东西的，即使有思考，也是不正确的。所以，你需要做的就是转移一下注意力，比如出去滑冰啊，去远足……只要你喜欢，并且可以消耗体力的，都可以去尝试。

[B]自嘲法[/B]   不要觉得自己嘲笑自己是多么不给自己面子的事情，你没有鲁迅先生那么强是嘛，人家鲁迅先生都躲进小楼成一统，管他东南西北风呢，人家都会自我嘲笑，你不妨也试一下，阿Q精神在中国经久不衰，就是因为还有很多人继续用呢

[B]疏导法 [/B] 不高兴的时候，虽然自己也能疏导，总归是“当局者迷，旁观者清”，所以，如果能请人疏导，经人安慰与鼓励，心情就会自然轻松舒畅了。我建议你与强势思维的人进行交流。你可以发现，生活中有的人遇事总会向坏处想，而且，很容易就自我妥协，自卑。最好不要找这样性格的人。因为这时你需要的是坚强，所以，去找一个比较强，有个性，不服输的人交流吧。这是偶的经验。

[B]语言暗示法[/B]  如果你心中反复念诵“高兴、愉快、美好”之类的词语，并且想象这类令人愉快的情形，就会产生愉快的体验。当然，暗示时，必须全身松弛，排除一切杂念，专心致志。

[B]娱乐法 [/B] 心情不好，不要独自苦思，而要外出多参加一些文娱体育活动，增进与周围人的交往，或到风景优美、广阔的大自然中，轻松一番，这样，心情就会随着事件与情景而愉快起来。

[B]陶冶性情法[/B]  为使自己经常保持愉快的情绪，就要努力把自己培养成一个乐观、向上、风趣、幽默、性格开朗、心胸豁达的人，任何时候都要以坦荡、真诚的胸怀面对现实，从而养成乐天的性格。

月之路

希望大家来看看
希望有一条能适合你

大漠银沙

天天高兴,也不是什么好事.
高兴得太多了,也是一种压抑,
该郁闷的时候,郁闷一下,
也是一种情感释放,也是一种压力的解脱.

yuer

呵呵, 好蠟筆,要考研了,加油喔.........
有一陣子,我迷上了油畫
你知道麼,用好蠟筆來參與油畫,別有風味的..

蜡笔

以下是引用yuer在2004-6-18 12:29:24的发言：
呵呵, 好蠟筆,要考研了,加油喔.........
有一陣子,我迷上了油畫
你知道麼,用好蠟筆來參與油畫,別有風味的..

是呀，蜡笔要好好加油了，蜡笔要像yuer那样棒~~~
蜡笔也有棒的地方，蜡笔耍赖皮比较棒[em09]

蜡笔很想画画啊，很想很想，不过我是画盲，上次做威廉斯的创造量表，脑袋里有东西，就是画不出来，画的太滑稽了，我同学竟然拿去在班上传阅，丢死我的人了~[em25]

蜡笔虽然不会画画，却也是"别有风味"的~~~~嘻嘻

yuer

以下是引用蜡笔在2004-6-18 12:52:29的发言：

是呀，蜡笔要好好加油了，蜡笔要像yuer那样棒~~~
蜡笔也有棒的地方，蜡笔耍赖皮比较棒[em09]

蜡笔很想画画啊，很想很想，不过我是画盲，上次做威廉斯的创造量表，脑袋里有东西，就是画不出来，画的太滑稽了，我同学竟然拿去在班上传阅，丢死我的人了~[em25]

蜡笔虽然不会画画，却也是"别有风味"的~~~~嘻嘻

蠟筆不會像我一樣棒,蠟筆一定比我還棒.

蠟筆的風味,要得用心才能體會真髓的

蠟筆加油畫出那一盆生命力旺盛的向日葵

叶儿飞飞

呵呵，这两个人互相吹捧，真是让人受不了。
不过蜡笔和荆棘鸟的方法确实不错！

大漠银沙

哈哈。。。很明显的相互吹捧！

曾经都忘了

：）感觉这里不是男人待的地方，放个存照就走