[分享]人体24小时工作表

skong

[B]人体24小时工作表[/B]

　　1点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。 　

　　2点
：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体已经受着自身的"大清洗"。如果此时你想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类仗料，最好喝一杯水或牛奶。
　

　　3点 ：肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。 　

　　4点：呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，肌体处于最微弱的循环状态，此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐，极易被微小的动静所惊醒。 　

　　5点：肾脏不分泌任何物质，我们已经经历了几次梦的过程，如果此时起床就能很快进入精神饱满的状态。 　

　　6点：血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒。 　

　　7点：人体的免疫力特别强，如果此时收到细菌或病毒的感染，人体能够轻易战胜它们。 　

　　8点：肌体休息完毕，肝脏已将身体内的毒素排出，这时千万不要喝酒，会加重肝脏的负担。 　
　　9点：兴致升高，病痛感减弱，心脏全力工作。 　

　　10点：积极性上升，人体处于最住状态，苦痛烟消云散，热情将 一直持续到午饭，任何工作都能胜任，谁在此时喝茶聊天，那他将
虚度一天中最清醒的时刻。 　

　　11点：心脏有节奏地继续工作，并与我们的心理积极保持一致，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。 　

　　12点：人的全部精力都已被调动起来，此时不应吃大量食物，最好晚一小时吃饭。 　

　　13点：肝脏休息，血液中溶入一些糖原，白天第一阶段的兴奋期已过，我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。 　

　　14点：精力消退，此时是24小时周期中的第二个低潮阶段，反应迟缓。 　

　　15点：重新改善，感觉器官此时尤其敏感，特别是嗅觉和味觉，之后人体重新走入正轨。

　　16点：血液中糖的含量升高，一些医生把这一过程为"饭后糖尿病"，但这却不是病，兴奋期过后开始了衰退。

　　17点：效率仍很高，运动员此时应加倍努力训练。 　

　　18点：人的肉体疼痛感重新减弱，想多运动的愿望上升，心理兴奋感渐渐下降。

　　19点：血压上升，心理稳定性降到最低点，人们很容易激动，常会因一点小事而争吵，此时对过敏症患者来说不大好过、开始头痛。 　

　　20点：此时人的体重最重，反应出奇的敏捷，司机处于最佳状态，几乎不会出事故。 　

　　21点：精神状态一般，学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大段台词。 　

　　22点：血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。 　

　　23点：人体准备休息，细胞修复工作开始。 　

　　24点：如果我们在24点休息，那么无论是肌体还是大脑都将排除一切干扰，人会很快进入梦乡。

肝肝

先顶一下，记下来作一个适合自己的作息表。

GK

支持

讽齐蓝

以下是引用肝肝在2004-6-13 22:19:19的发言：
先顶一下，记下来作一个适合自己的作息表。

有同感

欲成狼

保存先，再慢慢看

低科技

有意思。

发完这铁上1000。看看有什么变化。

低科技

还是团长.

andy_liubin

呵呵，准将了啊

风神

抗议andy_liubin这个助理版主 你玩过很多女人？那对不起，本助理要锁你的贴了，看不起你这样的男人，阳痿活该，你老婆好可怜 你结婚之前难道没有几个朋友,没有性关系,你以为你是老处女啊.都什么年代了. 为什么锁我的贴,抗议, 都是乙肝战友,你做得太过分了,没见过你这样的版主. 叫大伙评一下. 详见.<问一个男人的话题>(现已被删) {我早泄问一下情况} 如果我不对,你可以删我的帖子. 可怜的乙肝患者,连在网上的自由言论都要被锁.还谈什么乙肝人权. 伪君子,如果你不是男人+乙肝患者,请滚出这个论坛. 不是乙肝患者,根本就瞧不起乙肝患者. 乙肝患者真不是人啊,连猎狗都不如吗?????????????????????????? 问苍天!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![em25][em25][em25][em25][em25][em25][em25][em25][em25] 抗议的贴子也被删了,只能在这里发表了

skong

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