如何确保剧烈运动不导致发病? - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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与病毒亲密接触

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1楼

发表于 2004-4-25 06:11

乙肝病人与携带者不适合进行剧烈运动，因为轻则疲劳，重则会导致发病，请问各位有什么好一点的方法，在不得不进行剧烈运动或劳动的情况下，确保能不发病？

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2004-4-26 07:08

不要持续性疲劳,首先要避免剧烈运动,然后不得不进行剧烈劳动的情况下你要不要持续性的处在疲劳中,多睡眠,然后可以缓缓散步,

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

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3楼

发表于 2004-4-26 08:01

我就是爱踢球，打篮球等算是剧烈运动吧！每次运动下来都有不适，要两三天才能恢复，可就是爱运动，谁能给我一些建议？

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4楼

发表于 2004-4-26 08:08

是不是可以吃点蛋白粉什么的,再有就是控制运动的时间,足球和篮球半场应该还是可以的.
感觉特别疲劳时可以泡个热水澡什么的.

有时,无知也是一种幸福.

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5楼

发表于 2004-4-26 08:15

上次看过一篇报道,携带者不能进行剧烈运动的原理,是因为剧烈运动会快速的消耗肝糖元,使病毒趁虚而入,所以解决方法应该是剧烈运动前大量补充糖元与营养,比如吃葡萄糖,吃一碗面!不知道这种说法是否科学

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6楼

发表于 2004-4-26 09:29

如果正常的运动都有很多顾及的话，还算是正常的生活和工作学习吗？

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7楼

发表于 2004-4-27 06:13

肝不好的人从来都不可称为有正常的生活，你可能一辈子都是病人，这就是我辈的可叹之处。

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