---------大漠银沙整理改编
引子： 心理问题是一种普遍存在的事物，虽然没有准确的数字用来表述，专家们评判的标准也各不相同，但可以肯定的是在各个年龄段的人们都有不同程度的表现。年龄越大，心理问题就越明显。
所以，自己或者亲人有心理问题，既要重视，也不必着急。
第一，心理旅游，全新的健康的休闲方式。
当主题旅游正在成为时尚的今天，和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在淳朴，简单，纯美，甚至原始的自然当中去敞开心扉，这样的心理旅游悄然兴起。
心理旅游的过程，它实际上就是一个调整人们心理状态的一个过程，目的是要通过这个过程来达到逐步调整他们的价值观。要让他们知道，幸福并不是获得的东西有多么多，而是索取的东西有多么少。要让他们在旅游的过程当中，改变不健康的生活方式，学会放松，学会欣赏自己和别人可爱的一面。
第二，心理旅游的一些具体活动项目：
心理旅游不同于一般意义上的旅游，更不是简单的游山玩水，而是在心理学家的指导下进行的心理训练，这些训练有二三十项之多，分别在室内和户外进行，有集体木鞋、电网、四绳桥……甚至包括插花、设计制作软陶等等。
可以组织参加者去的一些偏远的山区、农村进行春游、夏令营。在旅游的过程当中，安排了诸如“对着大山说心事”、“怒吼”等在城市里不可能做到的活动，让人们将心中郁积的不良情绪释放出来。让人们在纯自然的环境当中领会到在学校在家庭在城市当中无法领会的东西。
在心理旅游中，培养人际交往也是不可缺少的项目，活动中可安排形式多样的训练形式，如复述别人的讲话、训练、关注他人、礼貌对待他人、锻炼在众人面前讲话、表演等。
在心理旅游中，也可组织一些针对性的训练，如天梯是让人们体会被别人帮助达到成功后的成就感；背摔是打破人与人之间的隔阂，建立彼此相互信任；绝壁是培养人们对平衡能力的掌握和遇事的平稳心态；过独木桥是训练人们的胆量等等。
第三，心理旅游的故事：
２００２年底，北京协和医科大学的心理学教授杨霞，首先带着自己的一批朋友，踏上了去江西婺源的路，揭开了心理旅游的大幕。在七天的行程中，一帮在喧嚣城市中迷失自我的人们从陌生到熟识到无话不谈，最后成立了名为“清心”的俱乐部，定时聚会，谈心。在这短短的一周当中，杨霞教授通过“工作与压力”等讲座，敏感性测试自信心训练等游戏使队员们真正放掉了心理上的包袱，真正自由呼吸清新空气。
２００３年春节期间，杨霞教授又带着壮大了不少的队伍，走进了武夷山。前不久，他们又结伴去了草原。在这两次旅游中，杨教授更是大胆地取消了一些纯知识性的讲座，放手让队员们在诸如“爬山比赛”等一些小组性质的活动当中去重新接纳身边的人，同时也让身边的人接纳。
第四，心理旅游究竟有没有用？
有。。。迟点再说。。。
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发表于 2004-4-10 17:12
