大三阳和进健身房的关系！！！ - 养生保健

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楼主: chong	大三阳和进健身房的关系！！！ [复制链接]

要转阴

少校营长

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21楼

发表于 2009-12-25 17:55

感觉挺好.只是炼过以后第二天起床时感觉异常清醒.甚至好象没有睡一觉的感受.也不累.。不管大三小三只要甘功能正常，练完没有疲惫不适，就好！

思考者

大校旅长

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22楼

发表于 2009-12-26 13:58

适当运动

杰森伯恩

上尉连长

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23楼

发表于 2009-12-27 19:41

我也在健身，说说我的经历。
没查出之前就开始练，查出来了就停了段时间，之间照样发作，抗病毒，稳定一段时间后，继续开始锻炼，运动量从小的开始，慢慢加大，现在已经定型了吧，每周训练4-5次，每次一个小时的肌肉，再跑6-7公里，每次体检下来，都没啥问题，第二项还上去了，再下去搞不好就阳性了。
身体方面，感觉也很好，以前穿保暖内衣的，现在身体很好，大冬天的，感觉浑身发热，保暖内衣不穿了，精力很充沛，而且我们这的医生对锻炼都持肯定态度，支持我这样做，即使是无氧，也别怕肝糖原转换成肌糖原会损伤肝脏，处于平衡状态的情况下，和正常人一样锻炼的，国外许多运动员都有肝炎，训练不受影响

二吐为慢

大将军

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一米阳光幸福风车恭喜发财美女勋章兔子勋章大财主勋章旺旺勋章天天开星如鱼得水色女勋章翡翠丝带健康之翼

24楼

发表于 2009-12-27 19:55

原帖由 杰森伯恩 于 2009-12-27 19:41 发表
我也在健身，说说我的经历。
没查出之前就开始练，查出来了就停了段时间，之间照样发作，抗病毒，稳定一段时间后，继续开始锻炼，运动量从小的开始，慢慢加大，现在已经定型了吧，每周训练4-5次，每次一个小时的肌肉，再跑6-7公里，每次体检下 ...