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肝胆相照论坛 论坛 养生保健 存档 1 大三阳和进健身房的关系!!!
楼主: chong

大三阳和进健身房的关系!!!

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感觉挺好.只是炼过以后第二天起床时感觉异常清醒.甚至好象没有睡一觉的感受.也不累.。不管大三小三只要甘功能正常,练完没有疲惫不适,就好!

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发表于 2009-12-26 13:58
适当运动

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发表于 2009-12-27 19:41
我也在健身,说说我的经历。
没查出之前就开始练,查出来了就停了段时间,之间照样发作,抗病毒,稳定一段时间后,继续开始锻炼,运动量从小的开始,慢慢加大,现在已经定型了吧,每周训练4-5次,每次一个小时的肌肉,再跑6-7公里,每次体检下来,都没啥问题,第二项还上去了,再下去搞不好就阳性了。
身体方面,感觉也很好,以前穿保暖内衣的,现在身体很好,大冬天的,感觉浑身发热,保暖内衣不穿了,精力很充沛,而且我们这的医生对锻炼都持肯定态度,支持我这样做,即使是无氧,也别怕肝糖原转换成肌糖原会损伤肝脏,处于平衡状态的情况下,和正常人一样锻炼的,国外许多运动员都有肝炎,训练不受影响

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发表于 2009-12-27 19:55
原帖由 杰森伯恩 于 2009-12-27 19:41 发表
我也在健身,说说我的经历。
没查出之前就开始练,查出来了就停了段时间,之间照样发作,抗病毒,稳定一段时间后,继续开始锻炼,运动量从小的开始,慢慢加大,现在已经定型了吧,每周训练4-5次,每次一个小时的肌肉,再跑6-7公里,每次体检下 ...

http://www.hbvhbv.com/forum/thread-881420-1-1.html
  这里藏龙卧虎,也藏虫卧鼠,小人更是猛于虎 。。。。。。

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发表于 2009-12-31 10:47

我坚持

上下班走路。既锻炼身体又放松心情,感觉还好。

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发表于 2009-12-31 11:38

回复 23# 的帖子

身体方面,感觉也很好,以前穿保暖内衣的,现在身体很好,大冬天的,感觉浑身发热,保暖内衣不穿了,精力很充沛.同感!

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开心乐园 寿星勋章 翡翠丝带 健康之翼

发表于 2010-1-4 14:29
最近一年很少运动
免疫力很差
岂能皆如人意,但求无愧无心。


深圳市政府在线http://www.sz.gov.cn/cn/hdjl/zxts/wyzxts/

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