早餐光喝牛奶行不行? - 养生保健

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moxzh

少将师长

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1楼

发表于 2004-3-3 11:17

早餐的时候,有时为了省时间,就喝一杯开水,再喝牛奶,不知道这样行不行?对身体有没有损害?[em12]

馨月

中将军长

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2楼

发表于 2004-3-3 12:22

损害不会有，但是有报道说空腹喝牛奶对牛奶是一种浪费。
空腹喝牛奶，牛奶迅速转化为热量，供身体消耗。营养就不能充分被身体利用了。

听从心灵的呼唤，不为外部世界所左右。

商业战士

少将师长

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3楼

发表于 2004-3-3 12:52

喝牛奶不要空腹，要吃馒头垫底，否则不易消化，

你可以用搜索引擎搜索牛奶+营养就知道了。

另外，保质期7天以上常温奶营养价值很低，要喝保质期为7天的鲜奶。否则还不如喝奶粉。

孜然羊肉

上校团长

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4楼

发表于 2004-3-3 23:05

呵呵，上面两位讲的很全面了。

moxzh

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5楼

发表于 2004-3-11 14:09

谢谢！

浪荡

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6楼

发表于 2004-3-11 14:12

只喝牛奶，你不饿？？

微笑，并不意味我快乐……

bing_1025

上校团长

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7楼

发表于 2004-3-12 17:51

我霉天早晨是一杯花生牛奶+2个鸡蛋

不因物喜，不以己悲，潮起潮落，我悠然自得.(深圳)

lyf0357

一级士官

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8楼

发表于 2004-3-13 12:54

牛奶要和干馍片或者饼干混着边吃边喝这样吸收最好

大排长

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荣誉之星

9楼

发表于 2004-3-13 13:45

开心辞典曾经有一个问题是：200克的牛奶和200克的米饭，哪一个蛋白质高？正确答案是米饭。

世界卫生组织把“健康”定义为“躯体的、心理的以及社会适应的良好状态”。推崇科学，破除迷信！允许宗教信仰自由，反对荒谬迷信观点，支持探索气功强身健体，反对伪科学误导战友。丰富的营养、充足的休息、适度的运动。

moxzh

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10楼

发表于 2004-3-13 14:26

啊!排长这么说,那早饭是牛奶和粥是最好的.粥就是米.呵,还好,妈妈差不多每天早上都煲的.

GMT+8, 2024-11-17 10:37 , Processed in 0.021158 second(s), 11 queries , Gzip On.

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