请大家推荐早餐 - 养生保健

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angelfire

中将军长

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1楼

发表于 2004-2-16 08:32

早餐，吃什么好呢？
本人有电饭锅电沙锅以及炉灶等必备用品。
早上时间紧，请推荐一个方便做的早餐方案。
也可以前一天晚上做好，早上热的都行。
像我们hbver怎么弄好呢？
希望你能把做法都详细的告诉我，因为烹饪方面我还是个新手。
谢谢！
//bow

这是一个不能停留太久的世界

肝照不宣

中将军长

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2楼

发表于 2004-2-16 09:04

俺的早餐简单，牛奶，面包，蜂蜜加蜂胶。[em11]

浪荡

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3楼

发表于 2004-2-16 09:57

楼主真有精力，还天天做早饭啊。
我能起来按时上班不迟到就不错了。
我的早饭也就买的豆浆、油条、包子、鸡蛋之类的了。

微笑，并不意味我快乐……

苦命的孩子

少尉排长

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4楼

发表于 2004-2-16 13:27

我也是，有空找点早餐吃不错。经常饿肚子，要不就吃泡面。

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

5楼

发表于 2004-2-17 02:40

早上当然吃的软和点，稀饭，馒头，营养些的再加鸡蛋和牛奶

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

yaker

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6楼

发表于 2004-2-17 05:38

大米粥、小米粥、黑米粥、玉米面粥，豆浆，牛奶，煮挂面，外加馒头、包子；
蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋
小咸菜
随意搭配了。

[http://www.33tu.com/piclist/43_67.htm ]

雪花

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7楼

发表于 2004-2-17 08:39

煮粥吧，头天晚上煮好，第二天一热就行了！
里面加入各种谷类：大麦、荞麦、燕麦、小米、大米、糯米、玉米、花生米、枣等等啦！
OK！

心若改变，你的态度跟著改变；态度改变，你的习惯跟著改变；习惯改变，你的性格跟著改变；性格改变，你的人生跟著改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真、快乐地活在当下。 ☆☆☆怀大爱心，做小事情☆☆☆

海菲.娄

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8楼

发表于 2004-2-28 00:51

我的早餐很简单:一杯蜜水,一粒21金维他,然后吃一个鸡蛋(煮的,带壳).早锻炼一小时.然后再吃一包豆奶,一包牛奶.

maxx

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9楼

发表于 2004-2-28 16:11

买个豆浆机
自己每天榨汁一碗
即作了劳动
有满足食欲

一阳

上尉连长

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10楼

发表于 2004-2-28 17:41

早餐应当以碳水化合物为主。
粥是一个不错的选择。
如果吃不饱的话，可以吃些面食。

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