15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

肝胆相照论坛

注册

找回密码

 

 

肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 整晚睡不着
楼主: 改变自己

整晚睡不着 [复制链接]

wyc2726348

Rank: 2

现金
116 元 
精华
0 
帖子
44 
注册时间
2004-2-7 
最后登录
2004-9-23 
11楼
发表于 2004-2-23 06:11
英文我不懂，能否解译一下
弯弯月

Rank: 4

现金
713 元 
精华
1 
帖子
633 
注册时间
2003-7-11 
最后登录
2008-2-14 
12楼
发表于 2004-2-23 17:23
我今晚也失眠,555

[此贴子已经被作者于2004-2-23 3:24:23编辑过]
大排长

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

现金
8479 元 
精华
6 
帖子
2890 
注册时间
2002-8-18 
最后登录
2007-6-27 

荣誉之星

13楼
发表于 2004-2-23 23:25
睡不着觉有多种原因，其中一个原因是太冷。如果将门窗关严，垫被盖被搞得暖和一些，会有助于睡眠的。
世界卫生组织把“健康”定义为“躯体的、心理的以及社会适应的良好状态”。 推崇科学，破除迷信！允许宗教信仰自由，反对荒谬迷信观点，支持探索气功强身健体，反对伪科学误导战友。 丰富的营养、充足的休息、适度的运动。
eyes
头像被屏蔽

禁止访问

现金
3158 元 
精华
0 
帖子
2247 
注册时间
2003-8-13 
最后登录
2004-11-7 
14楼
发表于 2004-2-23 23:40
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽
农村来的孩子

Rank: 2

现金
130 元 
精华
0 
帖子
41 
注册时间
2004-3-14 
最后登录
2007-10-26 
15楼
发表于 2004-3-21 08:25
最近我也是经常失眠 而且也头晕 请问有谁知道什么办法可以解决吗
以后大家就叫我啊健吧QQ252528080
九阴真肝

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

现金
19550 元 
精华
1 
帖子
9448 
注册时间
2002-8-26 
最后登录
2019-8-15 

版主勋章 电脑大牛

16楼
发表于 2004-3-21 09:53
自己调整心态,想开点
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
秋霜

现金
51 元 
精华
0 
帖子
1 
注册时间
2004-3-21 
最后登录
2004-3-21 
17楼
发表于 2004-3-21 10:01
啊,我的他也是近日肝区喊痛,也是总睡不好.唉!不知有何良策?
信步

Rank: 4

现金
402 元 
精华
0 
帖子
66 
注册时间
2004-3-16 
最后登录
2012-8-18 
18楼
发表于 2004-3-21 12:38
以下是引用大排长在2004-2-23 9:25:27的发言：
睡不着觉有多种原因，其中一个原因是太冷。如果将门窗关严，垫被盖被搞得暖和一些，会有助于睡眠的。
哈哈~~~我觉得是太热~！
我不能放弃幸福 或相反 我以痛苦为生
信步

Rank: 4

现金
402 元 
精华
0 
帖子
66 
注册时间
2004-3-16 
最后登录
2012-8-18 
19楼
发表于 2004-3-21 13:17
如果一个人的心理有着解不开的症结而单纯的去寻求睡眠的方法是徒劳的！用药就更是不可取的了！你好象是因为工作的原因而耿耿于怀以至失眠！解决的方法有两个！其一是明确方向！确定自己一段时间里的发展计划！然后按部就班的去努力好了！没什么好嘀咕的！其二是分解你的压力！如向你的知己好友倾诉；通过运动使自己放松从而并改善身体状况！如此睡眠就是自然的了！
至于第一项我仍想多说两句！我毕业的时候也有过和你一样的心路历程，而HBV使我知道走常规的发展之路不可能使我成功——HBV怎么能千杯不醉左右逢源？怎么能夜以继日打成一片？怎么能--------------啊？所以我辞掉了当时很是体面的工作毅然的用很实用的方法去实现我的规划！其中当然有过苦~有过痛~也曾失落过~茫然过~但如今决然无悔且自以为明智！
祝你成功~~~~~~~~~！！！！
我不能放弃幸福 或相反 我以痛苦为生
‹ 上一主题|下一主题 ›
12
返回列表

肝胆相照论坛

GMT+8, 2024-11-17 12:21 , Processed in 0.019636 second(s), 10 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X1.5

© 2001-2010 Comsenz Inc.