糖果是不是不要吃啊？ - 养生保健

15/10/02说明：此前论坛服务器频繁出错，现已更换服务器。今后论坛继续数据库备份，不备份上传附件。

查看: 284\|回复: 3	糖果是不是不要吃啊？ [复制链接]

DAN520

上校团长

Rank: 4

现金: 948 元
精华: 0
帖子: 302
注册时间: 2003-12-23
最后登录: 2011-4-7

1楼

发表于 2004-1-15 03:38

我很喜欢吃糖果的，但我是大三的人，是不是糖果对我的身体会不好呢？

我要崩溃了。。。。。

大排长

荣誉会员

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

现金: 8479 元
精华: 6
帖子: 2890
注册时间: 2002-8-18
最后登录: 2007-6-27

荣誉之星

2楼

发表于 2004-1-15 04:23

只要不是过多，是有好处的，但是饭前吃会影响食欲。
人体将淀粉转换为糖基元，需要肝脏的代谢，但是糖会直接提供热量，应该适当地吃，是没有坏处的。但是如果吃的太多，影响了正常的饭菜，减少了人体必须的蛋白质的摄取，就不好了。
HBV大运动之前，需要吃糖来作消耗的准备。过去自然灾害时期，很多人得了营养不良性肝炎和甲型肝炎，就可得到一张糖票。但是欧美国家的人的糖消耗量年人均达到100公斤，造成了糖尿病流行，所以把糖当成了坏东西。中国人的摄入量还不到危险的地步。但是糖代谢，需要额外补充 B族维生素。

世界卫生组织把“健康”定义为“躯体的、心理的以及社会适应的良好状态”。推崇科学，破除迷信！允许宗教信仰自由，反对荒谬迷信观点，支持探索气功强身健体，反对伪科学误导战友。丰富的营养、充足的休息、适度的运动。

DAN520