排便很重要 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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1楼

发表于 2003-12-24 23:11

肝最大的负担就是每天吃的食物产生的
清肠是很重要的
每天必须大便至少一次
建议每天喝酸奶
每天喝蜂蜜
经常吃香蕉
多吃蔬菜水果，少吃生猛肉食
一旦大便不爽，马上吃香蕉，喝蜂蜜！！

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2楼

发表于 2003-12-25 00:32

可以试试

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3楼

发表于 2003-12-25 00:35

大便我倒是天天有,我同意楼主的说法,因为我天天这样吃的.

我要崩溃了。。。。。

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4楼

发表于 2003-12-25 01:03

我是天天有这种习惯的，一但哪天不大便的话就难过，不过也可以吃些烤红薯也不错啊！！！效果很灵啊！！！

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5楼

发表于 2003-12-25 01:53

对，还有红薯！

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6楼

发表于 2003-12-25 02:08

空腹吃香蕉会便秘啊。好像是吃芭蕉才是润肠道的。

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7楼

发表于 2003-12-25 02:14

多吃粗纤维的东西。

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8楼

发表于 2003-12-25 02:54

最近做广告做的很凶的那种肠清茶不知道怎样？
有人用过吗？

朝着自己的梦想前进……

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9楼

发表于 2003-12-25 03:28

芭蕉？什么咚咚？

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10楼

发表于 2003-12-25 05:51

很实惠，比较科学，

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