版主请进 - 养生保健 - 肝胆相照论坛 -

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惆怅依旧

中将军长

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1楼

发表于 2003-10-12 03:07

可否专用一贴介绍下咱HBVER1.宜吃什么
　　　　　　　　　　　　　2.不宜吃什么
　　　　　　　　　　　　　3.什么可以吃，但要少量

来个食物大盘点呢？

还有。。。。。。。。。。。1.宜做什么运动
　　　　　　　　　　　　　2.不宜做什么
　　　　　　　　　　　　　3.什么可以做，但频率得低
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[em27][em27][em27]

鱼说：你永远看不见我的泪，因为我在水里水说：我能感觉到你的泪，因为你在我的心里

九阴真肝

版主

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版主勋章电脑大牛

2楼

发表于 2003-10-12 04:14

我还不是斑竹，但乐意为你效劳，:人是杂食动物，饮食应该营养均衡，少食多餐，多食各种新鲜蔬菜（以绿色和红色蔬菜做好），适量的精肉蛋奶和豆制品，营养品（如蜂王浆，参之类）少吃些，不要过量
运动每天一个小时左右，以第二天精神不萎靡，不累为原则，如太极，站桩，散步等，肝功能长期正常的话可以慢跑一下，剧烈的无氧运动（如肌肉训练）不要做，肝功能正常且稳定，那个好事可以作，但频率要底

肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942

惆怅依旧

中将军长

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3楼

发表于 2003-10-12 05:34

以下是引用九阴真肝在2003-10-11 15:14:00的发言：
我还不是斑竹，但乐意为你效劳，:人是杂食动物，饮食应该营养均衡，少食多餐，多食各种新鲜蔬菜（以绿色和红色蔬菜做好），适量的精肉蛋奶和豆制品，营养品（如蜂王浆，参之类）少吃些，不要过量
                                            运动每天一个小时左右，以第二天精神不萎靡，不累为原则，如太极，站桩，散步等，肝功能长期正常的话可以慢跑一下，剧烈的无氧运动（如肌肉训练）不要做，肝功能正常且稳定，那个好事可以作，但频率要底

谢谢啦[em15][em15]

鱼说：你永远看不见我的泪，因为我在水里水说：我能感觉到你的泪，因为你在我的心里

风中追风

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优秀版主版主勋章勤于助新心爱宝宝健康之翼一米阳光幸福风车紫衫龙王绿豆蛙人中之龙桃粉四叶

4楼

发表于 2003-10-12 06:21

感谢楼主的支持。
当这版的版主有两个多星期了吧。好像没做什么事，因为对这版的了解还不太够。起码置顶的贴要弄一下了。
想过一些这个问题，但是操作起来有难度。因为好多食物对每个人有无不良反应未有定论，众说纷云。但过些天会有新版主了，如无意外是2楼的同志。到时我们商量怎么做吧。至于运动嘛，应该可以总结的。

声明：论坛之言，仅参考，遵医嘱！！

签名1、生儿育女版关于“父、母、婴”常见36问之简明回答<------如你初来，如带很多问号，点击先看看。

签名2、已知阻断结果的妈妈请到这里报到<------阻断个例收集，你也来参与。（参照1楼格式）

不做HBV的奴隶，谈情说爱，生儿育女，天经地义！
------论坛网络彻底恢复之前，不要短信给我，收不到啊，伤不起！

九阴真肝