理想早餐的三大原则[转帖]

翅膀飞啦

uh--huh

白雪飘飘

以下是引用tim在2003-11-9 20:40:00的发言：
请问什么是小米啊..

以下是引用tim在2003-11-13 23:10:00的发言：
昨天去超市..看到小米了..有点象缩小了的黄豆.是不是这种啊..它上面写着是小米..
小米要怎个煮法啊..我不会啊..请大家指教

精神可佳~~

值得学习~~~~

快乐一生

起床后空腹：蜂王浆＋蜂胶＋蜂蜜．
早饭：蜂王浆＋蜂胶＋蜂蜜，
开始吃饭：鸡蛋一个＋稀饭一碗＋馒头一个，

BB--king

我也不懂小米是啥东东

月影飘雪

不都从小教育说什么早吃好，中吃饱，晚吃少吗，不过我觉得那是按洋人的习惯总结出来的，按我们亚洲人来说一半还都是早吃少，中吃好，晚吃饱的

并不孤单

我觉得我们云南的过桥米线荤素配挺好，也很的营养，还有猪、鸡、牛肉等多口味。是我每天的早餐。

suzuki

以下是引用changluyazhe在2003-9-7 15:57:00的发言：
早餐一杯酸奶 一个苹果 一个包子或两片干面包

我个人觉得水果不应和早饭共食.
最好在饭后2--3小时吃为宜或在午饭和晚饭前一小时吃
酸奶我也喝的[em09][em09]

树儿

每天早晨一个糖水鸡蛋花。不知吃了会不会长胖

titi

营养专家说每天都喝豆浆是不太好哦，一个星期喝两三次就够了，而且胃不好的人喝豆浆会容易引起不舒服，要少喝。

蜡笔

长见识了
以后早上吃水果、喝粥或者麦片了
然后吃点面包了