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肝胆相照论坛 › 论坛 › 养生保健 › 存档 1 › 有谁知道打太极拳对我们的好处吗
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有谁知道打太极拳对我们的好处吗 [复制链接]

haohmaru

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1楼
发表于 2003-9-6 23:55
近来有人建议我去学习太极拳，说对身体很有帮助，但不知道对我们小肝好处怎样，希望有过来人给点意见！天天要早起也很要赖性的。
重景

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2楼
发表于 2003-9-7 21:00
跳舞也可以，只要不要疲劳。

运动使身体产生内啡肽，使人心情愉快，免疫力提高，防止忧郁症。

清政府能代表中国吗？不能。国民党能代表中国吗？也不能。国家是所有人民的国家。 我们坚决反对“君权天授”的思想。 人民的鲜血换来暴政，暴政又用鲜血的名义要求人民尊重暴政。人民用自己的初装费从电信那里换来电话，电信又以初装投资的名义要求月租费。两者何其相似。
butonlyif

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3楼
发表于 2003-9-7 22:25
打太极拳，通过缓慢的动作配合呼吸，能够对内脏起到保护作用。
以后可以互相切磋一下，我是上海的。练的是24和42式太极拳。有机会给我短消息。
九阴真肝

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4楼
发表于 2003-9-7 22:32
太极慢打，有好处的，就是动桩，我还是推荐站桩
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
在哪里见过你

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5楼
发表于 2003-9-7 23:32
这么难，还要站桩。做不来。
大三三十余载，长效干扰素中。
haohmaru

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6楼
发表于 2003-9-8 03:58
我学习的是83式，在武大内，一个据说是某某级的大师教，每天2各小时，感觉还好，也还是有一点点累！
九阴真肝

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版主勋章 电脑大牛

7楼
发表于 2003-9-8 08:19
每天两小时多了点吧，一小时差不多
肝病，只
要好好保养，勤勤恳恳的修养锻炼，再重的病也能好起来，推广传统的养生观念，全国的肝病医疗费可以减少一半，QQ:183175942
bubu

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8楼
发表于 2003-9-8 12:20
我正在练24式，感觉很好。温和的活动
炒肝

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9楼
发表于 2003-9-8 12:58
我也准备开始练24式，就是苦于早晨起不来。。。。。。
我想买个光盘也跟着练，等产生一定的兴趣了再去公园里跟着师傅们学习。
butonlyif

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10楼
发表于 2003-9-9 00:55
太极拳最好有人教。看片子一般没有基础的人是学不会的。至于站桩，你应该说的是太极浑圆桩吧。这个很有功效的，甚至于在家都能练，对太极拳也有辅助作用，不错的。
不过我还是建议年轻人的话有机会可以学一下陈式太极拳。
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